その為自分の体調管理には気をつけないといけません。
一に寝ること
二に寝ること
とにかく寝ることが大好きでその時間を作るのに如何に家事を手早く済ませるか。
洗濯物をたたむ作業をなるべく少なく済ませれるように、ハンガーに引っ掛けたまんま収納するものを増やし乾いたらそのまんま収納場所へ。
例えばカッターシャツ、肌着のシャツ、Ｔシャツなんかもかけたまんまだと畳まなくていいし、子供達がしまわなくていいので、仕舞いなさーいと怒ることもなくなりました。
キッチンやお風呂、洗面所などは使った後にさっと洗う、階段も洗濯物を干した帰りに階段を掃除しながら降りる。
料理の下ごしらえもお弁当作りながら夜の下ごしらえとか、まとめ買いした時に下ごしらえしておくとか。
疲れて帰ってから料理する時間がグンと減りました。