今週は筋肉を休めながらの調整
レース直前のこんな時期だが、なんとランニングシューズの底がかなりすり減っていることが判明
また、今回のマラソンは前半部分がトレランに近い道路を走るので、思い切ってシューズを購入！
鏑木毅さんのアドバイスが活かされたトレラン用シューズに
なんとトレラン用だが重さが234gしかない
これならロードも普通に走れるかもと期待して
また、こんなに雨が多いと、野辺山も降るかもしれない
なんせ一昨年も雨だったらしいし
という事で、モンベルから今シーズンでた、バーサライトジャケットも購入
こちらも軽くて160gしかない
それに完全防水
よーし、早速試してみよう
今日は10キロぐらいを流す予定で玉川上水脇のコースへ
いつもの気持ちいいコース
走り出して早速シューズの違いを実感
クッション性が今まではいていたものとかなりことなり、柔らかい印象
これなら足首や膝への負担が少なく、長距離を走っても疲労感が違うかもしれない
また、今日は23度ぐらいあり暑かったのだが、ジャケットは内側がさらさらしていてそれほどべとつかない
30分間は着たまま走ることができた
このジャケット使えるかも
本番では、スタート時の気温が恐らく5℃前後
このジャケットを着てスタートしよう！
途中、気になるお店を発見！
西武国分寺線、鷹の台駅側にある「KUKSA」
北欧雑貨をこじんまりと展開していた
一階は「すうぷ屋 Hygge」
本日も良い出会いがあったなー
そして寄り道が功を奏し、いつも気になっていた住宅の正面玄関を発見！
国立の住宅街に似た雰囲気
どうやらNTTの社宅のよう
昔は住宅にお金をかけていたんだろう、デザインが素晴らしい！
寄り道っていいなー
今日は11キロを59分27秒
気持ちよかったー