走らなくては！
ということで本日は多摩湖ラン
一周11.8キロで緩やかなアップダウンが特徴のコース
膝に負担をかけないことを目標に気持ちよいスピードで走った
車はコース脇にある無料の駐車場へ
コースはこんな感じ
非常に条件の整ったコース
一部途切れてしまう箇所はあるが、100メートル間隔で表示もあるのでペース配分をしやすい
よーし、今日の目標は3週！
なんて走り出したが、コース上にはあいつが・・・
見えるかな？
画面中央にいるのが毛虫の幼虫
100メートルの間に約5匹ぐらいがぶら下がっていた
気がつかずに走ると体中に毛虫が付いてしまう
なんせ小さく見えにくいので、走っていると突然目の前に現れる
走り終わる頃には一体何匹が体にまとわり付いているだろうか・・・
1周目は1時間2分で通過
1周目の終わりぐらいから雨が降り出した
本当に春は雨が多いなー
2周目は1時間4分
コース脇には西武球場もあり、今日はデイゲームをやっていた
走っていると球場から大きな歓声が！
人が集まってスポーツ観戦し、興奮して声を上げるって良いね
凄い力強さを感じた
野球観戦もいいなー
3周目は1時間5分でフィニッシュ！！
35.4キロを3時間11分
雨で流されたのか毛虫ゼロ
膝も最後まで異常なし、良いランニングだった
その後はご褒美で温泉へ
玉川上水ランニングコースで前から気になっていた温泉があったことを思い出し、車を走らせ到着！
昭島温泉「湯楽の里」
駐車場はかなり大きいのだが、満車状態
これだけ人気なら期待できるなーといざ館内へ
入ってみるとかなり豊富な湯のバージョンがあり、飽きることがない
子供達も楽しそうだった
温泉から上がった後は食堂で「韓国風冷麺」をいただいた
ビール！と行きたいところだが、車なので自制
帰って飲もう！