朝ラン

今日の目標はキロ6分

野辺山でもこのタイムを基本に行きたいと思う




いつもの昭和記念公園前

しかし素人にはペース配分というのがかなり難しいものである

キロ6分を全然守れていない・・・




立川駅前

ここにIKEAが出店予定

2015年予定だったような

今日は6.5キロを35分17秒

もう少しゆっくりペースを覚えないと

さあ仕事に行ってこよう！