ケフィアヨーグルトって初めて知りました♪

最近知ったのですが、ヨーグルトとはちょっと違うケフィアヨーグルトという
物があるそうです。

ケフィアヨーグルトの種を、牛乳や豆乳に混ぜて発酵させて
食べるそうです。
この種菌には酵母が入っていて、酵母が糖質を食べながら分解し
酵素を生み出していくので、美肌効果やダイエット効果もあるんです。

腸内環境を整えてくれるので、毎朝すっきりしたい人にもお勧めです。

どんな味なのか、一度お試しパックを購入してみようかと思います。