2019/12/22

こんばんは

蒼猫です

プロテインを飲むのをやめたからか

身体がしまってきた

それに付随して筋トレできる重量が下がっている

何かの記事で、体脂肪がある程度あるほうが重量を扱えるって書いてあったけど、

それなのかな？

もしくは単純に筋力が落ちているのか・・・・

自分の意見を言うことは大事だけど

身勝手なっては本末転倒

最近の自分はそれな気がする

上司から何も言われないから大丈夫だと思うけど

今日、同僚にチクリといわれたので気を付けようと思う

終わり

2019/12/20

こんばんは

蒼猫です

会社の忘年会1が終わった

心がしんどいよ

消えたい

今日はお休み

早く寝なきゃなのに・・・

優しいだけの俺を愛してくれる人は・・・・

いないか・・・・

終わり

2019/12/17

こんばんは

蒼猫です

今日も一日頑張りました

フルマラソンに向けて、

今日は20Km走ったよ

足がガクガクでした

生きているよ

太陽の熱を感じて

人のざわめきを聞いて

頭が痛い

歌、上手くなりたいな