2019/10/11

こんばんは

蒼猫です

筋トレグッズの効果に驚きです

リストストラップを使って、デットリフトやサイドベントをやってみたけど

まったく腕が疲れずに筋トレ出来た

これまでの疲労が嘘のようだ（笑）

まだまだ軽い重量しかできていないので

本当の意味で効果があるかわからないけど

少しずつ重量をあげて筋トレしていけたらいいな

あっ、来年２月のおきなわマラソンに出る予定です

前回はボロボロになりながらの完走だったので

今回は少しでも完走後に笑っていられるような走りをしたいと思ってます