こんにちは。
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか。
今日は、「季節の香り しょうぶ」と題した、しょうぶについつい手が伸び、スーパーで購入しました。
この時期5月5日はしょうぶ湯に入りたくなります。
しょうぶ湯に入る理由は、香りが強いため、邪気を払い、また季節の変わり目にあたるため、体調を崩す人も多く、健康促進の薬草として体を労わりながら厄除けをするという意味がこめられているそうです。
私の大好きなアロマテラピー効果もあり
精油成分も多く含まれ、血行促進、冷え改善、肩凝り、腰痛改善も期待でき、
香りには、心身共にリラックス出来、自律神経を安定させるので、天然のアロマテラピーを
感じみてはいかがでしょうか。
五感を刺激することは、ストレス解消にも繋がりますよね。私は、嗅覚では好みのアロマを嗅いだり、視覚では可愛いい動物やお花観賞、聴覚では癒し音楽を聴いたりしてます！
あえて、五感に意識をむけてみるのも、いいかもしれません。
ぜひ、伝統的なしょうぶ湯に入って、嗅覚や触覚等の感覚を刺激して温感やリラックスを感じて見てくださいね。(^^)