運動したよ

今日…ってか昨日か


運動ＤＡＹでした


昼過ぎから買い物へ行き


打ちっぱなし


そしてジム

ボクササイズ45分
自転車11分
筋トレ…ﾋｯﾌﾟUP･腹筋･お腹周り･背中
ジョウバ15分


ボクササイズは前でやってる旦那さんを殴る感じでやったら


汗だくだくになりました(笑)