陸上1回目

ハァ疲れた(*´ω｀*)練習。
久しぶり過ぎて、、気持ち諦めたね。
なぜなら久しぶり過ぎだから笑(途中で疲れた)

練習メニューが始めにしては鬼だね♪陸上部なのに♪
今、記憶にないけど、最初３週走って、、休憩して
30分間走して、３ダッシュして、ゆるめ２走り。。

本当マジ疲れた(*≧∀≦*)腰痛いし、着方も間違えるしｗ←ダボダボのズボン穿いちゃダメ
色々反省点ありすぎ笑
うん、来週の練習も頑張ろう。(火、木)
まず、基礎からやり直しだな。
体労ろう。おやすみ♪