おはようございます☀
またまた2度寝をしてしまいこの時間...
謎の罪悪感に襲われた朝でした。
明日からはきちんと６時起き目指すぞ)^o^(
さて、うつ病には日内変動が大きくある
と言う事が一般的な症状として言われています。
朝が辛く、夕方以降に楽になる...
私は朝が辛いのはもちろんなんですが、最近では夕方ですら辛いときもしばしば(u_u)
だがしかし！！！
うつ病を治す上で規則正しい生活リズムをとること。
これが大切になります。
わかってはいるのですがなかなか身体はついてこないものです(´･ω･`)
昨日学んだ"とりあえず動いてみる"を意識していきたいと思います！
(少しづつでいいんだよ〜)
と自分で自分に言い聞かせながら。
今日の目標
領域別の実習に向けて本日は解剖学の教科書1領域分読破！！！
やはり、何ごとも基礎的な事がベースですからね😂
今日もいい一日になるぞー！(完了形笑)