AJTA全日本協会きんしゃちテッキョンクラブ

テッキョン ポンテペギ ヨドルマダンのために

ホンジャイキギ   ナカガミョイキギの練習です

基本のなかでも サインウェーブと呼吸を意識

テッキョンのサインウェーブは ITFテコンドーに内蔵されました

内功を練る運動になります