予防

医療費が無料ってかなり怖い（ありがたい面もある）

小さい頃から病院通い→活性酸素多→病→また病院　

受け継がれてしまう、〇害。。。

悪くなるのは一瞬

よくするには時間もお金も3倍かかる

予防するマインドが重要

そのためには

・〇害を減らす

・砂糖控える（やめようとしない）

・苦手な人から離れる

自分の体が治すように回復力を高める

まずは風邪など自分で治す練習から

ちなみに未だに風邪ウイルスに効く〇はないらしい

風邪ウイルスにより出る発熱やせきを抑える〇はある