テンションをあげたい時はジョギングを！
（by 波田陽区さん）
ということで、
ジョギングしてきました。
ほんまは早起きして走ろうと思ってたんですが、
起きたらすでに起床予定時間を1時間オーバー。
なんでちょっと暑い中のジョグになってしまったんで、
3kmだけ走ってきました。
時間的には20分くらい。
ひさびさやったんで距離を短めにしたんですが、
2km半くらいでカラダが急に重くなり。
やっぱたるんでますね～。
息があがるほどの距離・スピードではないにしろ、
しんどなるっていうのはまだまだですね。
しかし朝余裕があるときはジョグって気持ちよいです。
毎日はムリやとして、
習慣にしていけたらいいですね！！！
ということで、
みなさま今日も楽しい一日を！！！
ワタシは今からクエン酸飲みます！！！
（すっぱいんだこれが）
あとウコンも！
（お酒飲むわけじゃないです）
あとコチラもよろしくです。
『第13回あめんｷｭｰﾃｨｰ上木ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂ ﾋﾟﾝ芸人祭り』
【日時】5月17日(月)
【時間】開場 18時半
開演 19時
【場所】中野Vスタジオ (中野駅から徒歩7分)
【料金】全て700円
【出演者】
あめんｷｭｰﾃｨｰ上木
あめんよろこんで佐藤
ﾔﾎﾟﾝｽｷｰ槙
今泉
ｼｬｶ大熊
EE男山口
ﾐﾘｵﾝｽﾞそぼく
ｻﾝｼｬｲﾝ池崎
新橋ｺｲﾝﾛｯｶｰｽﾞにいやん
新橋ｺｲﾝﾛｯｶｰｽﾞ内田
ｿﾌﾄｱﾀｯﾁﾒﾝﾄ町田
パルフェよいこ
パルフェ涼子
シマウタ♪
(出演者は変更になる場合があります)
チケットお取り置きは、
までご連絡ください！！！
当日、
『シマウタ♪も観にきました！』
と言っていただけたら嬉しいです！！！
ほなほな！！！