【心が荒んでいる時】
自分の胸を撫でながら、
「だいじょうぶ、だいじょうぶ…。」
って、
言葉をかけてあげましょう。
傷ついた心を麻痺させるのが、
とっても上手になったあなた。
その心が荒んじゃうんですから、
よっぽどのことでしょう。
だから、
「だいじょうぶ、だいじょうぶ…。」
１０回以上は繰り返しましょう。
あなたが笑顔になるためのお手当です。
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心を癒し、立て直す手当というのはいくつもあって、「自分が自分を責める言葉を突き止めて、その言葉に言い返す（論破する）」なんてのもそのひとつ。
こういうことを学校で学べたらいいのにね。