認知の歪みにご用心

〜認知の歪みにご用心〜

認知の歪みと悩みはワンセット。

苦しい、しんどいって時は、

物事の受け取り方を何か間違えている時。

不自然な思考回路に迷い込んで、

囚われている証。

逆に言えば、

自分次第で抜け出せる迷路ってこと。

迷路自体、

本当にあるのかってこと。