とりあえずの解決策もない。
そんな時は、
日々の取り組み。
ご機嫌リストを作ります。
例えば、
＊飲み物なら、
水島にある、コーヒーローストおかべさんの、カップオブエクセレンス受賞のコスタリカのコーヒー。（深煎りか浅煎りかは、現在検討事項。）
＊おやつなら、
倉敷にあるパティスリー・オクサリスのシュークリーム。（http://p-oxalis.com）
＊食事なら、
自分で作ったアーリオーリオ（ペペロンチーノ）の上手にできたの。
この３点を、まとめて摂取するとどうなるのか！？笑
というのを、早速明日実験します。
自分のご機嫌をとるリスト、作成することで、また自分は一歩前に進むことができるなあ。
ご機嫌リストには、困ったときや疲れた時に行く場所なども含まれるそうです。
その時に行きたい「ここ！」
その時に摂取したい「これ！」
それらを具体的に現実的にリストアップして、自分に落とし込んでおくこと。大切なのだと思います。
いざ。