おはようございます。
以下わたしのホームページに詳細を記載しています。
一人でも多くの方にご一読いただき、ご協力いただけますように。
よろしくお願い申し上げます。
おはようございます。
きらめく鍼灸師・セラピストyohです。
昨日ついに
ヘルプマークを手に入れました
ヘルプマークとは
看護助手をしている友達に
ヘルプマークもらったよと報告をしたら
「何それ？初めて見たー。」と言われ驚き。
鍼灸師やマッサージ師は専門学校の授業で必ず習うはず。
看護学校では習わないのかな？
ここ1ヶ月ほど体調に変化があり
いくつか検査を受けたところ
さらに精密検査が必要とのこと。
ゴールデンウィーク明けから本格的に検査が始まります。
実は去年の3月、膠原病の定期検診の予約をしていたのですが
初めての緊急事態宣言中だったこともありキャンセル。
そろそろ受診しなきゃなと思っていた矢先に
体調の変化があり
近所のかかりつけ医に駆け込んだところ
血液検査で異変が発覚しました。
また通院と検査の日々かー。萎えるなー。
でもこの際だからしっかり調べてもらおう。
1年間もほったらかしにしちゃってごめんね。
鯉たちに近づくと
餌だ！と思われていっせいに口をパクパクされちゃう。
気付かれないようにそーっと写真を撮るのが楽しい。
15年前に膠原病と診断された時には
人生お先真っ暗。。。終わった。。。って思ってた。
でも
その後の人生の方がはるかに豊かで大変で楽しくて
今回も心不全、心筋症、肺高血圧症、原発性アルドステロン症、甲状腺機能亢進などなど
びっくりするようなものばかりだけれど
15年前に1回死んだも同然のつもりだからか
あらまぁ。
ま、なんとかなるか！と思えるようになった
凹んでたってしょうがない。
病気にはなっても病人にはならない。
いつだって楽しく幸せでいるんだ。
そう決めたから。
これからゆっくりまた人生をシフトして行こう。
きっかけをくれてありがとう。
春になり
新しいドラマが満載で見るのがなかなか追いつかない
嬉しい悲鳴❤︎
人生ってドラマティック。
いつかわたしの人生もエッセイか小説にしてドラマ化しちゃおう
今日も素敵な１日を〜
おはようございます☀️
きらめく鍼灸師・セラピストyohです。
昨日は今後のリトリートを計画するため
丘の下見に行って来ました♬
雲隠れの丘（主人が命名）でソロピクニックリトリート✨
３時間ほど滞在しましたが
鳥や虫たち以外の来客が無く
心ゆくまで丘を独占・堪能できました❤︎
おうちで本を読もうとしても、気付いたら眠ってしまっています。
愛すべきポンコツちゃん
読書の際はカフェか公園がいいみたい。
集中して読める。
本屋さんでジャケ惚れ（？）したこちらの本。
図書館で予約してレンタル。
内容を知らずに読み始めたため
どうやらこの本には前編があったらしいことが途中で判明し
すぐさまこちらを予約。
ネタバレは避けたいので内容については触れませんが
なんだかとっても衝撃的で考えさせられる2冊でした。
出逢えて良かった❤︎ありがとう。
オススメです
梨木香歩さんは大好きな作家さんで
以前映画化された小説もわたしのバイブル。
この小説を読んで、映画を観て、東の魔女になろうと決心しました
自然・地球・宇宙は迷子の魂をちょうどいいところへ導いてくれる。
丘リトリートではそんなお導きを体感できるツアーにしたいな
アイディアが泉のように湧き上がる
今日も素敵な1日を〜
こんにちは
きらめく鍼灸師・セラピストyohです。
今日の今日で申し訳ないのですが
白鳥監督の映画
本日中であれば無料でご覧いただけます。
ご出演されている村上和雄先生がお亡くなりになり
ご冥福を祈り、村上先生を偲んで、
本日１８日（日）まで
追悼公開のご連絡をいただきました。
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下記、URLとパスワードでご覧いただけます。
パスワード：murakami-kazuo
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今こそ、多くの人に、祈り についての認識を深めていただきたいと思います。
無料追悼公開は１８日までですので、ぜひ
ご友人にもシェアしていただければと思います。
ちなみに、このドキュメンタリー映画の出演者は、
村上和雄
ディーパック･チョプラ
ブルース・リプトン
リン・マクタガート
柳瀬宏秀
棚次正和
ブラザー・ケシャヴァナンダ
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コロナで世界中が大変な今だからこそ
一人でも多くの方にこの作品を観ていただけたら幸いです❤︎
今日も素敵な1日を〜♬
おはようございます
きらめく鍼灸師・セラピストyohです♬
冬よりも春にかけての移行期間の今頃の方が
乾燥がより気になります。
うっかり缶の可愛さに惹かれてアイテムを増やしてしまいました。
使い終わった後にもぐさやお灸を入れたくて。
素敵な缶や瓶、容れ物大好き！
わたしはアーユルヴェーダのオイルマッサージが大好きで
しょっちゅうセルフケアしているので
ひどくはならないのですが
それでもこの時期は乾燥しがちなので
こまめにケアが必要です。
わたしのキレイを作るオイルたち✨
左から
アーユルヴェーダのオイルマッサージで使う生のごま油。
キュアリングしてから使います。
スーパーで手に入る食用のものです。
以前は瓶でしたが、ペットボトルに変わっていてちょっと残念。。。
大きなものだとまだ瓶入りで販売がありました♬
左から2番目
五島特産純粋つばき油。
全身に使えますが、わたしはお風呂上がり。
タオルドライ後の髪の毛に馴染ませてからドライヤー。
天使の輪ができるの✨
左から3番目
COCUU mellow oil
お出かけ前に付けるヘアオイル。甘過ぎない香りが好き。
こちらもヘア&ネイル&スキンオイルとして使えます。
ネーミングと関係あるのか分かりませんが
このオイルを髪に付けていると風をより感じたり
呼吸が深くなる気がします。
1番右は
HABA スクワランII（IIは植物性です）。
こちらも全身に使えます。
わたしは化粧水の後、乳液代わりに一滴。
無敵のひと瓶✨
以前ミニマリストに憧れていた時期があって
とにかく極限までものを減らしてみた。
シンプルでスッキリしたけれど
なんだか潤いや彩り、楽しさが失われてしまった感じがして
結局今のわたしはミニマリストにはなりたくないんだなって分かりました笑。
ものが好き。
それぞれの良さを味わいたい。
たくさん体験したい。
お気に入りに出逢えた時の嬉しさを感じたい。
生きている間に使えるこころ・身体・魂に
色々経験させてあげたい！
今回新たな出会いでうっかり増えたスチームクリーム。
昔はラベンダーの香りが苦手で
スチームクリームの香りをかいだだけで鼻を摘んでいましたが（ごめんなさいね）
時と共に自分が変化して
心地よさを感じられるようになって嬉しい！
こうやって好きなものが増えていくのも
年を重ねる楽しみになる。
その時の自分に合うものに巡り逢えて
試して体験できる、これこそわたしの幸せ❤︎
つやや輝きは魅力的に見える。
特に鍼灸師として、セラピストとして
人のこころ・身体・魂に直接触れる職業だからこそ
セルフケアをして
つやと輝きをもって接したい。
さてこれから爪を磨きます。
指先の感覚は大切。
触れられたとき
ざらっとしたりカサっとているより
ぷるんっと滑らかに触れられると
それだけで気持ちがいい✨
セルフケアで自分が潤うと
相手も心地良い。
自分のためにしたことが
相手のためになって
それがいつしかみんなのためになる。最幸✨
みんなつながっているんだなー♬
今日も素敵な1日をねっ❤︎
おはようございます。
セラピストyohです。
昨日から急に気温が下がって来ましたね。
三寒四温。
寒暖差の激しいこんな時期は
無理せずゆったり過ごすよう心がけると
あら不思議
こころも身体も魂もゆるゆる幸せ❤︎
今日の音楽はS.E.N.S。
昨日お友達がお庭のお花を持って遊びに来てくれました。
お花のある暮らし。
彩り豊で贅沢気分❤︎ありがとう、綺麗だよ〜！
我が家は北西向きで室温が外より低いことが多いので
朝起きて寒いなと感じたら
お風呂で温まる習慣があります。
特にわたしは持病の膠原病があり
寒冷刺激は症状を悪化させる要因のため
身体を温めることをとても大切にしています。
発症してから15年。
寛解状態を保っていられるのは
温活のおかげ。
最初は身体の痛みをなんとかするために始めた温活ですが
続けてみて分かって来たことは
身体を温めるとこころもあたたまり
魂ものびのびいきいきすると言うことです。
自分が緩むと周りに優しくできる。
まず自分に優しく。
すると自然に周りに優しくなれるの。
人に優しくしてもらいたい時って
自分に厳しくし過ぎているサインなのかも。
今日は時間があったので
セルフでアーユルヴェーダのオイルマッサージをして
オイルを纏ったまま湯船でドラマ観てました。最幸❤︎
昨日から始まったイケイチのカラス。
いつもTVerにお世話になってます。
いつでもどこでもドラマが観られるなんて。
なんて素敵な世の中になってんでしょう。
感謝✨
わたしのセルフケアバイブルのひとつ。
黄金のアーユルヴェーダ・セルフケアマッサージ。
オイルマッサージしながら
自分の身体と対話する。
凝ってるところ
痛いところ
見つけてよーく解してあげる。
解れないところや気になるところは湯船からあがって
鍼やお灸でケアするとスッキリ✨
この本の著者の蓮村誠先生。お元気かな〜。
１３年ほど前に蓮村先生からアーユルヴェーダを教えていただいていました。
懐かしいな。
アーユルヴェーダと出逢えて本当に良かった。
お仕事は鍼灸マッサージ師をしているけれど
アーユルヴェーダを知っていて本当に良かったと思うことが多い。
セルフケアは世界を幸せにする
心からそう思います。
そして音楽やお花たち。
五感が喜ぶ生活を送っていると
第六感も冴わたえる。
季節の変わり目
どうぞご自愛くださいね❤︎
今日も素敵な1日を〜♬
おはようございます☺️
2月中盤くらいから
気持ちも身体も移行期間で
なんだかわちゃわちゃ。
4月に入ってやっと少し落ち着きを取り戻しつつある感じです。
あまりにもわちゃわちゃの激しい時は
星の動きを確認して
納得したり自分をなだめたり。
わたしはいい意味でも悪い意味でも神経質なので
変化にとっても敏感。
おかげで良いこともいっぱい、困ることもいっぱい笑。
悩むことがたくさんあるのは大変だけれど
似たような悩みを持つ誰かに
寄り添えることがあるかも知れないと思うと
少し救われます。
冬の寒さから少しづづ解放されて
春の暖かさの中にふと花冷えの寒さが混じるこの頃。
やりたいことがたくさんあって
頭がパンクしそうだったので
お気に入りの手帳と万年筆を取り出し
思いつくままに箇条書きにしていったら
なんとまぁ
こんなにもやりたいことがあることにびっくりして。
そんな時はお散歩。
美しい石楠花に出逢えました❤︎
なにをやるかやらないか
選択できる幸せを感じながら
お家のお風呂でドラマ観ようっと笑。
わたしの定番
我が家のお風呂に欠かせない
ハッピーのもとはこちら❤︎
自宅で炭酸泉が楽しめる至福のアイテム✨
温まると素敵なアイデアが浮かんだり
楽しい方を選択できたりします。
さて今日も楽しい1日にしよ♬