朝起きてまず足がつる都市住まい

田舎の人よりも

都会の人の方が

やたらと歩きますよね

地元では

町(笑)に行くときは

ヒールをはきますが

車で移動するし

そんなに歩きません

ホームタウンでは

砂利道を歩きずらいし

雨の日は泥だらけになるから

スニーカー(ずっく)をはきます

ま、そういうわけで～

最近はヒールのせいか

それとも歩く機会が増えたからか

シャワーだからか

足のむくみがとれまへん

今朝起きて伸びたら

ピキピキっと

早速足がつりました

写メは、足がつる部分です寝起きの顔ですみません

もう少し

基礎体力と基礎筋肉をつけなきゃなぁっ

今日はお久しぶりのお稽古に向かっています！

師匠はじめ教室の皆さんに会えるのが楽しみっ

ちゃんと歌えますように

がんばりましょう

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