9月19日（土）
また
アメトピ〜
今日はおやすみの日。
ここ最近の
過密スケジュールで
気持ちは元気でも
身体がボロボロ
昨日から
膝が痛いのだが
それに加えて
夜中にふくらはぎが
こむら返りした
激痛
首も肩も腰も
あっちこっち
重だるい。
歳には抗えぬ。
疲れが溜まってるのか
疲労感もあるので
今日はまったりしつつも
合宿に向けて
そろそろ素材の準備を
しなければならず
せっせと準備。
合宿で
アートのプログラムを
1人ずつ発表するのですが
その準備に追われています。
テーブルセッティングの
試作
テーマ
ふわふわ〜
午後は
足りない素材を
100均に買い出しに行き
夜は実家へ。
素材が餌に見えてる
よもぎちゃん。
このTシャツ
まる子とクレヨンしんちゃん
なの！
さっき
洋服屋の若い男子店員さんに
「なんですか！そのTシャツ！
まるちゃんとしんちゃん！
そんなのあるんですね！」
と興奮気味に話しかけられて
こちとら
スッピンの変な格好の
おばちゃん…
急に若者男子に
話しかけられて
ビビって
どもってしまったよ
わたしのけんこう記録
歩数 3300 歩
体重前回比 −0.1
トイレ前ートイレ後 −0.7
今日はこむら返りに膝痛で
歩くの控えめ。
就寝 0：00
起床 8：00
朝一番 白湯 500
朝ごはん
チーズごはん
キャベツ
ウインナー
つみれみたいなハンバーグ
昼ごはん
海鮮丼
お吸い物
夜ごはん
近所のおばちゃんからの差し入れ
お稲荷さん2個
実家でおかず
秋の自然素材を拾いに
行きたいなぁ〜
どんぐり
松ぼっくり
落ち葉
木の実
貝殻（秋じゃないや）
などなど〜