あけみん's 60日目
あけみんずに入って
2ヶ月が経ちましたー
＼(^o^)／
まだまだ
身体がととのうのは
もう少しかかりそうだな
お菓子や菓子パンを食べた日
食べすぎた日食事記録 10月15日（土）
［1日の水分記録］
朝起きてすぐ→白湯400ml
朝食前後→水400ml
昼食まで→水200ml
昼食前後→緑茶400ml
夕食まで→水400ml
夕食前後→水400ml
寝るまで→ほうじ茶200ml
水400ml
寝る前→マヌカハニー白湯200ml
［朝食］
今日は昨日半額になってた
私の大好物のチーズ揚げが朝から食卓に。
母が抗がん剤の影響でチーズ揚げは1本食べて
気持ち悪いからもう要らないとなりまして
残りの9本を全部私が食べる←
朝からやばい
でも好物だから目の前にあると
脳が欲してが止まらない。
［昼食］
お昼の時間がズレ混んで
15時半頃にくら寿司へ。
いやーー
やっぱ食べ過ぎちゃう〜
しかも、お菓子断ちどーした？！
デザートまでいってるよ←
朝昼で食べ過ぎてるので
夜は野菜だけにしました。
プレミン（葉酸）
ホコニコラクトフェリン
ビタミンD
DHC亜鉛
アルギニン（1回3錠 1日3回）
【膣錠】
プロバイオティクス（朝1錠）
ラクトフローラフォルテ（夜1錠）
【薬】
チラーヂン（朝1錠）
八味地黄丸（1日3包）
柴苓湯（1日3包）
エストラーナテープ6枚
ユベラ（ビタミンE）（1回2錠/3回）
バイアスピリン（夜1錠）
不妊治療で薬祭り開催中
薬の容量・飲む時間が
これから煩雑になってくるので
Excelで表にまとめた
これからまだ薬増える予定です。
ー睡眠時間ー
約7時間（1時就寝ー8時起床）
ーお通じー
大2回 小10回
ー運動ー
5791歩
今日の総括
朝から食べ過ぎ
夕飯も脳は色々食べたくなってたけど我慢した◎
ホルモン剤服用中&注射の副反応で腕腫れてる
今日のあけみさんの記事！
私の不妊治療の悩みに
ドンピシャ過ぎて
ほんと
あけみさんて何者ですかー！！
ってなりました
思わずコメントをしてみたら
驚きの回答が！！！
私の不妊原因は
自分の免疫が受精卵を攻撃してしまう
（受精卵を異物と思って攻撃してしまう）
いわゆる着床障害。
免疫が強すぎるから
今、免疫を下げる為に
先日もわざわざ痛い注射を
打ってきた訳です…
が…
あけみさんの話によると
どうやら私の免疫が高い原因は
太っているから…っぽい
のですね〜
本来の私は
免疫が高い訳ではなく
太っているから
細胞が炎症を起こしてて
それをやっつける為に
免疫が活性化している。。。
とっても納得いくお話で
ああ…私の不妊原因は
やはり太っている事なのね…
点と点が繋がってゆく…
でもね。
前からずっと
痩せなきゃって
思いながら不妊治療してて
わかっちゃいるけど
痩せられない日々を
もう何年も過ごしてきており
こんなに不妊治療は頑張れるのに
根本も根本のダイエットは
何故やれないのか。
ホントに長年の悩みなんです…
ああ、健康になりたい…
今はお菓子断ちWEEKのはず
なんだけど…？
全然出来てない。
週末の誘惑は手強い。
よもぎちゃん
今日56g
前日比 −1g
目標値まであと-2g
痩せて健康に！！！
なりたいよぉおおお