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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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昨日は人間ドックの結果が悪かったんで、
町医者で再検査をしてきました。
ネットで年蜜に調べたせいか
とってもいいお医者さんでした。
多少毒舌気味ですが、患者さんのことを本当に考えて
「今日はクスリは出さないから、
再検査をして、尿酸を取り過ぎなのか？
尿酸を出しづらい体質なのか？
結果を見て、処方する」とのことでした。
当たり前っちゃ、当たり前ですけど
医者によっては強めのクスリを出して
数値を下がればいい的な方もいるそうです。
強いクスリは肝臓を痛めるのでおすすめできないとのこと。
食事療法で頑張ります！
あとは下のサプリも併用で＾＾
こちらで薦めていたので＾＾
ＰＳ
サザンのライブツアー、あとは武道館が当たりますように＾＾
サザンの最新アルバム「葡萄」、最高！ー＾＾
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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高島礼子 肌ケア、食生活…50歳目前でも“劣化しない”秘訣
高島礼子さん(49)は、今年の7月で50歳を迎える。本誌’13年9月17日号特集企画「劣化しない人」アンケートでも断トツの1位になった彼女に、美しさと健康の秘訣を聞いてみた――。
「30代は若かったこともあって仕事をハードにこなし、プライベートの面でも、自由気ままに生きていました。老化ということをまったく気にせずに。ところが40代に入った途端、四十肩になったり、視力が衰えたり、体についた肉が取れないようになったり(笑)、一気に加齢が来たんです。そこで、一念発起して生活をがらりと変えることにしました」
まず、自宅にマシンを買ってウォーキング。ときには2時間続けて歩いたり、時間があればジムに行ってストレッチ。加圧トレーニングにも通ったという。食生活も一変。それまで外食がほとんどで肉もよく食べていたが、医者からのアドバイスで牛肉・豚肉を封印。逆にサプリにのめりこみ、何種類もごはん代わりのように口にしていたそうだ。そんな生活が何年か続いたが……。
「だんだんと続けることがストレスになり、苦痛になってきて……。今は、ウォーキングもゆっくりと楽しみながら。ジム通いも気が向けば行くという感じ。サプリはなるべく少なくして、必要なものは食事から摂るようにしています。ですから、今していることはすごく単純なことばかり。以前はシャワー派でしたけど、今は1日1回必ずお風呂に入ります。半身浴ではなく42度設定のお湯につかって、時間的に余裕があるときは20～30分入っているときもあります。あとは、冷たい飲み物はやめて、なるべく温かいもの――白湯をいただくとか、それくらいですね」
お肌に関しては？
「この年になると本当に肌が乾燥しますので。コラーゲンは毎日欠かさず飲んでいますし、化粧水や乳液、保湿クリームは常に手元に置いています。化粧品やクリームは高価なものだとどうしても使い惜しみしちゃうので(笑)、なるべく値段のリーズナブルなものを、惜しみなくふんだんに使っています。今は自分を追い込まずに、自然体に近い形で加齢と上手に付き合っていこうという感じですね」
最後に、50代をどう生きるか聞いてみた――。
「女性としては、年を重ねるごとに、話し方にも色気がなくなるし(笑)、『美しくありたい』という気持ちもだんだんと希薄になって、女性であることを忘れがち。この点を反省しつつ、これからは、もう一度女性であることを強く意識して、自分の中の“女”の部分に磨きをかけていきたいと思います」
http://jisin.jp/serial/%E5%A5%B3%E5%BA%A6UP/beauty/9452
■今日の楽天ランキング
これがいいらしいです！
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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尿酸値を下げるサプリ成分アンセリンの本当の口コミと効果とは！
尿酸値サプリメントを調べてみました。
男がサプリなど軟弱だ！
なんて言っている場合ではないのでいろいろ調べてみました。
村田の件もあるので気になっていたのです。
アンセリン - Wikipediaで調べたのがろくな事が書いていない。
Wikipediaに書いていないということは比較的新しい成分なのだろう。
アンセリン - goo ヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/column/woman/kotoba/0058.html
で調べたところ。かなりわかり易く書いてある。私でもわかる。
要約すると。
「アンセリンは、アミノ酸の一種で、マグロやカツオや、ニワトリの筋肉組織に多く含まれています。」
「プリン体を再利用して尿酸が排出されるお手伝いをしてくれる。」
ということである。
すごいお手伝いさんだ。チョット古いが「家政婦の三田」のようだ。
村田が買った何とか人参サプリ。あれはよく調べると中性脂肪にも効果的というふれこみだ。
「二兎を追う者は一兎をも得ず」
そんな中途半端でどうするのだ。
それに成分に「アンセリン」のアの字も書いてはいない。
ヘボサプリだな。
それに最近の口コミは、大体がやらせである。
これは、当たり前といえば当たり前。
ただで商品の売り込みが出来るのだからね。俺でもやる。
特に楽天の口コミ情報は、やらせも多い。少し読んでみればわかる。
なんでこんなヘボ商品に！と思う商品に限って良い口コミが多い。
その点、アマゾンはちゃんとしているので好感が持てる。
あとは、へんてこりんなランキングサイトである。
どこの馬の骨ともわからんやつのランキングを信用する人などいない。
どうせ自分では買った事も無いのだろう。飲んでいる写真でもUPしてもらいたい。
ちゃんと使ってレビューしているサイトは読んでいて自然にわかる。
信用も出来る。
http://xn--18j1d6b0a9388a9vc1t4adr4bmo8cuqp.biz/entry27.html
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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■今日の歌：Return to Myself@浜田麻里
■流行に乗っていこう
1位 安保法案可決
2位 安保法案強行採決
3位 オルフェンズ
4位 強行採決反対
5位 台風11号
6位 新国立競技場
7位 博多祇園山笠
8位 台風前
9位 戦争反対
10位 宵山
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 【2014年最新版】YouTubeの動画をダウンロード！【簡単保存】【Chrome】
2位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
3位 超簡単！ＮＨＫ受信料契約を、合法的に拒否・解約する必殺マニュアル（応対方法特化編）
4位 ミニトマトの育て方・たくさん収穫するには無摘芯栽培がおススメ・ローピングタワーで安全なプランター栽培
5位 歯のホワイトニングの費用の相場と比較
6位 スマートフォンの料金を極限まで安く抑える方法
＜Yahoo!より＞
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私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
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■急上昇ワード
1ガロア理論
2武瑠
3倉持由香
4蛇拳
5蠱惑魔
6みんなエスパーだよ
7俺物語
8精神年齢
9アメッシュ
10sug
＜Yhaoo!より>
●TV出演ランキング
○Google トレンド - ダイエット
1.食べ順 ダイエット
2.オチョ ダイエット
3.ワインオープナー ダイエット
4.胆汁酸 ダイエット
5.インアウト ダイエット
6.8時間 ダイエット
7.サバ缶 ダイエット
8.ヒルズダイエット リゾット
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