▶心臓病と戦うなおちゃんに明るい未来を
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ
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▶泊まるなら、いいとこで 旅の思い出＾＾ ツアー
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▶あおいくま 共笑 共感的傾聴 万象肯定、万象感謝
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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今日は曇ってますねー
もうすぐＧＷですねー＾＾
皆さんはＧＷ、どうするのかなー
私は特に計画立てていませんが
高校野球の予選でも久しぶりに観に行こうかな~
筒香や松井など、
プロに入る前のキラリと光る選手を見つけるのが楽しみです＾＾
早実の清宮幸太郎選手もみたいですねー
東京だけどー
ということで今週末のサザンツアーが終わったら
ゆっくり考えたいと思います＾＾！
ＰＳ
ついにサザンのライブツアー、広島に行く予定ー＾＾
サザンの最新アルバム「葡萄」です＾＾
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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斎藤工、ジャグジーカーで疾走
自称“銭湯マニア”の俳優・斎藤工（33）がアサヒ飲料『ウィルキンソン』の新CMに出演。ジャグジーバスをトラックで牽引する「ジャグジーカー」で海沿いを爽快に駆け抜ける。
露天式のジャグジーバスに浸かってくつろぐ斎藤だが、アメリカンなピックアップトラックが突然、ジャグジーの牽引を始める。風を受けながら海沿いを疾走し、斎藤は思わず「カイッカン！」。
「近所のお風呂に入りに行ったり、そのために遠出したりするほどの銭湯マニア」という斎藤は、「ジャグジーに長時間浸かっていると油分がなくなってくるという感じが大変」と撮影を振り返っていた。
新CM「スタート」篇は21日よりオンエア開始。
http://www.47news.jp/topics/entertainment/oricon/culture/170612.html
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睡魔を解消！勉強中・仕事中の眠気覚ましに効果的な16の方法！
8.伸びなどのストレッチ運動をする
これもみなさんよくやる方法。
両手を高く上げて、体をグーッとすると、スッキリ！
9.（座ってばかりいたら）立ったり、会話をする
座りっぱなしも眠くなる原因の一つ。立ったり、会社や職場であるなら、何かしら理由をつけて周りの人と会話をしてみましょう。声を出すと、眠気が和らぐことがあります。
眠気をおさめるには気分転換が効果的。分からないところを先輩に質問しにいったり、デスクワークがメインの人は立ってできる仕事を探してみるのも手
10.歯を磨く
意外と効果があるのが歯磨き。
歯磨きしたら眠気が少し覚める
11.息止め
ネット上で支持が高い息止め。洗面器に水を張って顔をつけるのもそうだけど、何で？何でなの？
息を吸い、そのまま50秒、限界のギリギリまで我慢しましょう
息止め眠気覚ましなかなか効きますのう。ちょっとでも脳みそが覚醒するのはありがたい。
12.深呼吸をする・部屋の換気をする（新鮮な酸素を脳に送り込む）
脳に新鮮な酸素を送り込んで眠気覚まし。洗面器に水を張って顔をつけるのも、息止めも全ては深呼吸のため！
そういえば受験生だった頃、眠気覚ましに小型の酸素ボンベを学校に持ってきた人がいたなぁ。
部屋の換気も効果があります。
良く芸人がバラエティで運動させられてバテたときに吸ってる携帯酸素ボンベ。あれ実は眠気に利くんだよね。酸欠気味になってくると眠くなるから... まあ換気こまめにすればいいんですが
13.あくびする
あくびも実は深呼吸同様に脳に酸素を送っている。
あくびは「眠い」のではなく「眠らないようにしなきゃ」という身体のサイン。
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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■今日の歌：湾岸太陽族＠荻野目洋子
■流行に乗っていこう
1位 スピリッツミノル
2位 ヨーグリーナ
3位 愛川欽也さん
4位 E235系
5位 福井地裁
6位 長野マラソン
7位 アジアインフラ投資銀行
8位 翁長知事
9位 穀雨
10位 第8節
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 【2014年最新版】YouTubeの動画をダウンロード！【簡単保存】【Chrome】
2位 パソコンを賢く買う (初心者向け) パソコンの選び方 1
3位 超簡単！ＮＨＫ受信料契約を、合法的に拒否・解約する必殺マニュアル（応対方法特化編）
4位 東京ディズニーリゾートの入場制限のやり方
5位 歯のホワイトニングの費用の相場と比較
6位 スマートフォンの料金を極限まで安く抑える方法
＜Yahoo!より＞
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■急上昇ワード
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＜Yhaoo!より>
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