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胸板分厚くするのに、プッシュアッパーオススメです！
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仕事は昨日も忙しー
朝から食事にも行けず
やっと１７時３０分に食べることができたー
カキフライ定食、旨かったなぁー
プリプリー
体力的にはしんどいモードになってきた。
コマ目に昼寝しよー
ここが踏ん張りどころだよ！
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巨人と争奪戦！楽天 73発高校生を１位指名へ「中田以来の逸材」
岡本株急上昇！楽天が２３日に行われるドラフト会議で、智弁学園（奈良）の岡本和真内野手（１８）を１位の最有力候補に挙げていることが２１日、分かった。楽天は今季、昨季の日本一から最下位に転落。和製大砲の育成が急務で、高校通算７３本塁打を誇る右のスラッガーに白羽の矢を立てた。また、巨人とロッテも岡本を１位候補に挙げており、争奪戦の様相を呈してきた。
楽天が将来的に４番を任せられる和製大砲の獲得に動く。球団関係者は岡本について「高卒の野手では日本ハムの中田以来の逸材」と高く評価した上で「リストの最上位にいる」と明かした。
岡本は高校野球界を代表する右のスラッガー。今春のセンバツでは大会最多タイの１試合２本塁打を放ち、その名を全国にとどろかせた。今夏のＵ１８アジア選手権でも、高校日本代表の４番を務めて準優勝に大きく貢献した。１メートル８３、９５キロの恵まれた体格を生かしたパワフルな打撃で、高校通算７３本塁打をマーク。スイングスピードの速さだけではなく、バットコントロールも巧みで、楽天は入団１年目からプロで通用すると判断した。
楽天は０５年の新規参入から選手層が薄かった事情があり、０６年の田中（現ヤンキース）、０７年の長谷部など毎年、即戦力投手を１位指名してきた。日本人の生え抜き野手の最多本塁打は０７年の草野、１３年の枡田でわずかに８本（分配ドラフト選手は除く）。最下位に低迷した今季のチーム本塁打は１２球団最少の７８だった。山崎武司が１１年に退団後、４番はジョーンズら外国人頼みが続いており、今季限りで退任した星野前監督も「常勝軍団をつくるのであれば日本人の４番を育てなければダメ」と話していた。岡本は球団史上初めて野手の１位指名選手となる。
巨人、ロッテと競合する可能性は高いが、伝統的に抽選に強い。０６年には田中を４球団の競合の末に交渉権をゲット。さらに過去２年は立花陽三球団社長の「ゴッドハンド」と呼ばれる右手が当たりくじをつかみ、１２年に森を２球団、昨年は松井裕を５球団の競合の末に交渉権を引き当てた。
その立花社長はこの日、３年連続で仙台市内の球団事務所から徒歩１５分の距離にある榴岡天満宮を訪れ、ドラフトの必勝祈願を行った。運試しで引いたおみくじは「中吉」。松井裕を引いた昨年の「吉」よりも劣ると言われるが「いい選手と、いい縁があることを願っています。もし抽選で自分が引くとなれば右手でいきます」と力強く、ドラフト戦略については「将来性のある選手を獲得する方針」と高校生を１位指名することを示唆した。
大久保２軍監督が１軍監督に就任し、最下位から出直しを図る１５年。岡本を抽選で引き当て、４番候補を手に入れる。
◆岡本 和真（おかもと・かずま）１９９６年（平８）６月３０日、奈良県生まれの１８歳。北宇智小１年から野球を始め、五條東中では「橿原磯城シニア」に所属し、投手と三塁手。２年時に全国大会３位。３年時にシニアリーグの日本代表で４番を務めた。智弁学園では１年春からベンチ入りし、同秋から４番。高校通算７３本塁打。５０メートル６秒８、遠投１００メートル。１メートル８３、９５キロ。右投げ右打ち。
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2014/10/22/kiji/K20141022009145290.html
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■今日の知恵：
にんにくのにおいを消す方法
においに効果のある食べ物
牛乳
りんご（評判高いが、りんごジュースは効果が薄い）
パセリ
みそ汁
緑茶（評判高い）
紅茶
ハーブティー
ブラックコーヒー
酢
竹炭（効果は牛乳以上）
有名なのは牛乳でしょうか。TOKIOの鉄腕DASHでの調査では和らげる効果はあるが、においは残るとのことです。
りんごは伊東家の食卓で紹介されたようです。ポリフェノールと酵素の効果だそうです。使ってる方の評価も上々。
緑茶も使ってる方の評価が高いです。
食べ物か（？）というつっこみもあると思いますが、竹炭は効果が高いそうです。鉄腕DASH調査でも牛乳以上の効果が見られました。
食べ物以外
歯磨きをする
代謝を上げて排出する（水分を多く取ってトイレで排出、たくさん汗をかく）
ドクターフィッシュに舌を掃除してもらう（ハードル高い）
アーユルヴェーダ（後述）
にんにくのにおいは成分が一度胃から血液中に取り込まれ、それが肺に回って発生するそうです。ですので体から排出するために代謝を上げるのは効果がありそうです。
後は鉄腕DASHで検証してたドクターフィッシュ。
効果は高いそうです。にんにくが好きでたまらない人は飼ってみてもいいかもしれません。一応ペットショップで買えるそうです。
最後にアーユルヴェーダとかいう聞きなれない単語。これも鉄腕DASHの検証ですが、牛乳や竹炭など以上に効果を出した最強の方法です。
アーユルヴェーダ
一つ目、『ごま油で口をゆすぐ』。
粘り気のあるごま油で口をゆすぐことで、水うがいではとれない、口内にこびり付いた汚れを浮かすことができる。
口を大きく動かせば、唾液が分泌され、ごま油がさらさらになってくる。
二つ目、『薬用喫煙』。
ウコンの粉末をベースに、シナモンなど3種類の薬用植物を混ぜ、これに火を付け、その煙を吸う。
気管や肺など息の通る場所に薬効成分が届き、期待は大きいという。
吸って吐くを計3回、ハーブの香りと清涼感を味わう。
三つ目、『クローブ』、つまりチョウジという花の蕾を口に含む。
香辛料で知られるが、歯医者さんの消毒薬にも使用されるオイゲノールが主な成分。香りの強い成分で、口臭を打ち消す効果もある。
少し苦味のある風味で、刺激的かつ清々しい芳香。
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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■今日の歌：騎士道
初期生産限定で、ピクチャーレコードで発売された。
エメラルドグリーンの特製レコード袋には大きく穴が開けられ、レコードのデザインを楽しめる仕様になっていた。
作詞した阿久悠にとってはピンク・レディーの「カメレオン・アーミー」（1978年・1979年）以来5年ぶり、生前最後のオリコン1位獲得曲となった。
田原は阿久が亡くなった2007年のコンサートツアーのMCにてこのことに触れるとともに、阿久が作詞したシングル数曲をセットリストに組み込んだ。
なお、作曲したつのだ☆ひろにとっても、清水健太郎の「帰らない/恋人よ」（1977年）以来7年ぶり、3作目の1位獲得曲となった。
ピクチャーレコードは30万枚の限定発売だったが皮肉にも売り上げは30万枚にとどかなかった。
＜Wikipediaより引用＞
■流行に乗っていこう
1位 ダブル辞任
2位 在特会会長
3位 DIGITALIAN
4位 女性大臣
5位 オリオン座流星群
6位 信長協奏曲
7位 山下智久さん
8位 MH4G
9位 稲葉選手
10位 日本シリーズ進出
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 【2014年最新版】YouTubeの動画をダウンロード！【簡単保存】【Chrome】
2位 女性に歌ってほしいカラオケ曲（マイナー含む） 盛り上がる曲、アップテンポ・カッコいい曲・かわいい曲・明るいバラード・泣ける曲、バラード・男女デュエット曲・洋楽
3位 超簡単！ＮＨＫ受信料契約を、合法的に拒否・解約する必殺マニュアル（応対方法特化編）
4位 今更だけどDVDコピーの簡単なやり方
5位 【iPhone】修理交換の申込方法と料金について
＜Yahoo!より＞
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■急上昇ワード
小渕優子
在特会
本田圭佑
箱根駅伝予選会
MRJ
奥大介
Apple
失神ゲーム
Yosemite
Mac Mini
＜googleより>
■急上昇ワード
1iトリニティセブン
2cl
3akbingo
4ローマ
5大原櫻子
6アテナ降臨
7天木じゅん
8寿るい
9メロンパンの皮
10山下智久さん
＜yahoo!より>
●TV出演ランキング
○Google トレンド - ダイエット
1.食べ順 ダイエット
2.オチョ ダイエット
3.ワインオープナー ダイエット
4.胆汁酸 ダイエット
5.インアウト ダイエット
6.8時間 ダイエット
7.サバ缶 ダイエット
8.ヒルズダイエット リゾット
9.イケメン ダイエットアプリ
●気になること
中村静香・壇蜜さんの人気はいつまで続くのか？
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