就寝の30分前にはスマホをやめる
これはぐっすり睡眠にもいいそうです。
ちょっとやってみよう
1日4時間超えたらヤバイ！「スマホ中毒」から脱却の処方箋5つ
あなたは1日にどれくらいの時間スマホを利用していますか？
養命酒製造株式会社が行った、スマホを利用す..........≪続きを読む≫
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