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＊あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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ソチオリンピックの新種目、スキー、フリースタイル女子ハーフパイプ！
小野塚彩那選手が銅メダルを獲得しました！
本人曰く、
「想像以上でした。このような場でメディアの取材を受けることや、いろんな国の人たちと一緒に１つの大会に出るということは今までなかったことなので、そういうところすべてが新鮮でした」
そして「自分が今回メダルを取ったことで、日本ではマイナーなスポーツであるハーフパイプという種目が日本各地に広まっていけばいい」と話した。
1988年3月23日、 新潟県南魚沼郡塩沢町（現在の南魚沼市）出身。
塩沢町立塩沢小学校・塩沢町立塩沢中学校・新潟県立湯沢高等学校を経て専修大学商学部卒業。
石打丸山スキークラブなんですねー＾＾
私のスキーデビューしたスキー場です＾＾
本当におめでとうございます～
■今日の楽天ランキング１位
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福山雅治、なりたいです＾＾；
＜レビューより＞
■今日の知恵：
ちゃんと寝てるのに…いくら寝ても眠くなる原因と対策
寝過ぎや二度寝を防ぐ方法
■眠りが浅い時間に起きる■
睡眠は、浅い眠りと深い眠りが90分サイクルで交互にやってくるため、目覚めの時間を浅い眠りのタイミングに合わせるとスムーズだとされています。
たっぷり寝てるのに…という人は思いきって睡眠時間を減らしてみるといいかもしれません。
■太陽の光を浴びる■
まず、朝起きると、太陽の光を存分に浴びるために窓際で過ごす。人を眠くさせるメラトニンという物質は光によって分泌量が減るらしい。だから、朝起きたら明るい光を浴びることが大切。
明るいところを見ればそれだけで効果があるようで、5分以上光を見れば、睡眠のリズムが安定する。
25時間周期といわれている体内時計をリセットする効果もあります。
■目覚ましはできるだけ離れた所に■
目覚まし時計は、すぐに手に届く場所ではなく、ベッドであったり、布団から出なければ届かない場所に設置しておくのです。
このようにすれば、ベッドや布団から出ていかなければ、音は止まりませんから、二度寝をしてしまうことが少なくなると思います。
＜NAVERまとめより＞
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■今日の歌：おもいで酒
・1979年1月25日発売
・作詞は高田直和、作曲は梅谷忠洋である。
・小林幸子は1964年にデビューし、デビュー曲の「ウソツキ鴎」がヒットするが、それ以後15年間もヒットに恵まれていなかった。
・しかしこの曲の大ヒットにより、演歌を代表する女性歌手のひとりとなった。
・発売当初は「六時、七時、八時あなたは･･･」（TBS系ドラマ『母子草』主題歌）がA面であった。
・その後、有線放送でB面の「おもいで酒」が注目され始めるとジャケットを変更してAB面を入れ替えた。
・第21回日本レコード大賞・最優秀歌唱賞・金賞、第10回日本歌謡大賞・放送音楽賞を受賞した。
・徐々にランクを上げてゆき、発売から5ヵ月経ってようやくオリコンのBEST10に初登場した。
・6週後には1位を獲得するなど、渥美二郎「夢追い酒」・ジュディ・オング「魅せられて」に次いで1979年の年間第3位に輝いた。
・TBSの『ザ・ベストテン』で、演歌では渥美の「夢追い酒」（1979年5月17日）に次いで2番目に（1979年7月19日）ベストテン入りした曲である。また同番組での週間の最高位は第5位だったが、10位以内に通算15週、20位以内には合計31週間もランクされた。
・さらに『ザ・ベストテン』の1979年・年間ベストテンでは第1位となった。小林自身が年間1位と知ったのは出演直前だった
＜Wikipediaより引用＞
■流行に乗っていこう
1位 パラリンピック組織委員会会長
2位 女子フィギュアSP
3位 小野塚彩
4位 竹内智香さん
5位 衛藤晟一首相補佐官
6位 孤立集落
7位 森元総理
8位 演技後
9位 ソチ・オリンピック
10位 佳菜子ちゃん
11位 採点競技
12位 NHK会長
13位 増税前
14位 サラリーマン川柳
15位 失恋ショコラティエ
16位 雪予報
17位 雪だらけ
18位 フェブラリーS
19位 カーポート
20位 道路状況
＜kizasiジャーナルより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 効果があるダイエットサプリとは？
2位 ヤフオクで毎回同じ検索をする手間を省く方法
3位 【出品者の方へ】入札者認証制限と入札者評価制限の使い分け
4位 健康に痩せる為に。ダイエットサプリ編
5位 夏前緊急ダイエット！運動音痴の私が成功したダイエット！
＜Yahoo!より＞
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■急上昇ワード
ニコ生
浅田真央
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リプニツカヤ
プッシー・ライオット
2ちゃんねる
鈴木明子
ジャンプ
津田大介
＜googleより>
■急上昇ワード
1小野塚彩那
2エキシビション
3ソトニコワ
4林修
5タラリピンスキー
6森喜朗
7佐藤信夫コーチ
88トリプル
9タラソワ
10真央ちゃん
＜yahoo!より>
●TV出演ランキング
○Google トレンド - ハウツーランキング
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7.太もも ダイエット 方法
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9.熟睡する 方法
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●気になること
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