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＊あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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前園氏の件、人事ではないですね。
酔った時には極力誰かと一緒に帰る。
グダグダになるまで飲まない。
外では８分目まで。
思いっきり飲みたいなら、家で飲む。
これから飲む機会も増えます。
忘年会ももうすぐ。
腹八分目を心がけましょう。
■今日の楽天ランキング１位
総合評価 4.25
レビュー総数：363 件
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＜レビューより＞
■今日の知恵：
”食べるとむくみが無くなる!?楽しくキレイになる方法♬”
むくみの原因とたんぱく質の摂取量
たんぱく質は、我われの体内で血液中に水分を蓄える重要な作用を担っています。
たんぱく質が不足すると水分は、血液から組織に浸み出してしまい、
むくみの症状になります。
加工食品や、外食ばかりの生活を改め、普段の食生活を見直すことは、
足のむくみに効く食べ物と云う以前に、体の健康に効果があります。
終わりに
普段のちょっとした心がけでむくみに効く食べ物があるので、
外食ばかりで済ませることなく、自炊する日を増やしてみませんか。
塩分を控えた食事にフルーツを加えるといった、
バランスの摂れた食事でむくみを解消してみんなで楽しくキレイになりましょう♬
＜NAVERまとめより＞
■今日の歌：星の指輪
・1994年4月25日リリース
・1993年9月6日発売のアルバム『その永遠の一秒に』からの両面シングルカット作品。
・このシングルを発売した理由として｢アルバムというのは、そのアーティストを好きな人が聞くもの。
・ヒットするしないじゃなくて、自分がいい曲だと思った歌を、アルバムを聞いてくれる僕のファンだけじゃなく、いろいろな人たちに聞いてほしくてシングルにした。｣と語っている。
・近年のコンサートでは必ず唄われる。ファン投票でも常に上位にランクインする。
・2005年3月24日に、マキシシングルとして復刻された。
＜Wikipediaより引用＞
■流行に乗っていこう
1位 台風26号
2位 ゴールデンナンバー
3位 ハナノウタ
4位 ファイナルステージ進出
5位 安堂ロイド
6位 鉄道記念日
7位 ポケモンX
8位 前園
9位 出雲駅伝
10位 スマートレイアー
11位 天皇杯3回戦
12位 アイソン彗星
13位 桧山選手
14位 仮面ライダー鎧武
15位 連休最後
16位 セルビア戦
17位 保護法案
18位 ホッコータルマエ
19位 Nコン
20位 連休3日
＜kizasiジャーナルより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 【MH4】モンスターハンター４ 村、集会所キークエ一覧
2位 衝撃映像を色々と集めてみた
3位 ヤフオク!便利機能まとめ ～より快適なオークションライフを
4位 ダイエットサプリで悩んでる方へ！
5位 おすすめ衝撃映像～閲覧注意動画まとめ
＜Yahoo!より＞
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■急上昇ワード
テラスハウス
安堂ロイド
長谷川潤
台風26号
城恵理子
矢口真里
出雲駅伝
ポケモンxy
はごろもフーズ
世にも奇妙な物語
地震
長谷川潤
ポケモン Xy
田中聖
docomo
神戸拓光
村上春樹
ガリレイドンナ
独身貴族
リーガルハイ
＜googleより>
●気になること
壇蜜（だんみつ）さんの人気はいつまで続くのか？
キンタロー。みかんの大活躍＾＾ サザン復活
嵐の大人気＾＾ アラフェス 韓国コスメ FIND-BOOTS
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