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ついに打っちゃいました！
バレンティン５５号！
ヤクルトのウラディミール・バレンティン外野手（２９）が、
なんと３試合連続となる本塁打を放ち、今季５５号！
１９６４年の王（巨人）
２００１年のローズ（近鉄）
２００２年のカブレラ（西武）
が持つシーズン最多本塁打のプロ野球記録に並んびました！
凄いのは、１２２試合目での５５号という速さ！
ローズとカブレラは１３５試合。
前日の顔の高さのボールをＨＲにしちゃうので、もう脱帽です。
初の６０本超を期待しています。
巨人戦では打たないでねー＾＾；
■今日の楽天ランキング１位
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評価４．３７
レビュー３１，３８５件
自分は元々去年から様々なファスティング用の酵素をジプシーしており、
この酵素もその一環でした。
酵素は本当に個体差があり体に合う合わないがかなり別れる物だと思います。
味が気に入っても調子を崩したり、味が不味くても体調が良くなったり（後者はほとんどありませんが）……なので正直レビューにいくら
「美味しい！」「効果ありました！」とあっても自分にも効果があるかは不明な場合が多いです。
私は前述しました通り既に他の酵素でファスティングを数回経験しており、減量に関しては他の酵素でもそこそこの効果が出せたことは既に実践済みです。
（ファスティングは結局脳の「無駄に食べる習慣へのリセット行為」でしかなく、ファスティングそのもので痩せる一時的な痩せよりもその後の食生活への新たな考え方へのきっかけとして使う方が絶対効果的だと思います）
問題は維持期に入った自分が
１）継続して購入出来る価格で
２）維持とは言え効果のある（肌や体調的に手応えがある）
３）美味しい
ものを探す所が課題でした。
今回この商品はとりあえず上記三点はクリアしています。
使用方法は
朝ご飯は酵素、
昼は自由、
夜は会食があれば会食、なければ酵素と少しのおかず
で、回しています。
真夜中に空腹感を感じた場合も酵素を飲み30分ほど待てば空腹感は改善します。
結果としては最初にファスティングを行ってから一年でトータルで12キロの減量です。
（ファスティング直後に○キロ痩せた！というのは嬉しい結果ですが短期間なら意味は無いと考えます）
生理前後で浮腫んだ場合1キロ程度増えますが終われば元に戻るのも理解してその時期の体重にはこだわらない様にしています。
浮腫みやすい私には酵素を食事に取り入れることで一日の摂取塩分量が減らせたことも十分大きな成果です。
三本セットの場合玄米と炭酸水も付くのでこれからもコレを購入し続けるかと思います。
長文になりましたが、「これを食べたら（飲んだら）痩せる」というダイエットはありません。
この酵素を取り入れた生活をきっかけに無駄な食事を減らすことのきっかけを作り、結果として減量となるのが一番痩せることへの近道だと思います。
「断食！」となると辛過ぎますからまずは取り入れるところからいかがでしょうか。
＜レビューより＞
■今日の知恵：
「持たない暮らし」 上級者編
家電
持たない暮らしにこだわりだすと、電化製品は持たない主義の人が多いようですが、洗濯機は中々手放すのは難しいよう。
特に大したこだわりを持たないならば、コインランドリー、余裕があるなら手洗い・・・などを選択するという手があります。
冷蔵庫も手放すのが難しいようですが、大きい冷蔵庫より小さい冷蔵庫を好む人が多いです。食生活で冷蔵庫の選択は大幅に変わります。
それ以外のテレビ、電子レンジなど、当たり前のようにある製品を持たない選択をする人は多いです。
電子機器
出来る限り持ちたくない・・・と考える人が多いようですが、仕事関係で手放すことが出来ないものもあります。
全ては生活環境次第。
衣類
衣類の数は男女で差がありますが、基本的に余分は服は持たない。
着回しが出来る服を好む人が多いです。
大雑把に分けると、良質のものを長く着るタイプと安物をシーズン毎に着倒して捨てるタイプ、流行は気にしない派と小物だけ取り入れる派がいます。
冠婚葬祭の衣類については、結婚式はレンタル、礼服は持っていた方が良いかもしれない・・・という意見が多いですが、最終的には個人の人間関係に依存しそうです。
＜NAVERまとめより＞
■今日の歌：PARADISE Toshi
・1993年9月8日発売。
・作詞：TOSHI 作曲：小栗昌彦
・編曲：TOSHI・青木秀一
・ハウス食品「とんがりコーン」CMソング
＜Wikipediaより引用＞
■流行に乗っていこう
1位 日本テレビ社員
2位 iPhone5c
3位 毛利衛さん
4位 ガーナ戦
5位 消費税8%
6位 東京五輪開催
7位 滝川クリステルさん
8位 バレンティン選手
9位 風刺画
10位 シリア問題
11位 港湾内
12位 オカザイル
13位 モンハン4
14位 半沢直樹
15位 カッパドキア
16位 カレースープ
17位 経済対策
18位 井岡
19位 宮崎駿監督
20位 同時多発テロ
＜kizasiジャーナルより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 ダイエットジェルに関して考察する知恵ノート
2位 食費を節約する方法 ～食べるのを我慢しない方法を中心に～
3位 ヤフオク!便利機能まとめ ～より快適なオークションライフを
4位 スマートフォンの料金を極限まで安く抑える方法
5位 お尻や足の贅肉にさよなら、本当の下半身ダイエット方法
＜Yahoo!より＞
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●気になること
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