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2013年 Amazon夏のバーゲン
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＊あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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甲子園も盛り上がっていますが、世界陸上も盛り上がってますねー
そんな中、昨日は男子マラソン！
中本が５位入賞＾＾ おめでとうございます！
ほかは、藤原正和（ホンダ）は１４位、
前田和浩（九電工）は１７位、
川内優輝（埼玉県庁）は１８位に。
前回大会７位入賞の堀端宏行（旭化成）は前半で途中棄権＠＠
川内選手、次回頑張って欲しいです！
そして今回好調のボルト、１００に続き、２００も優勝です！
世界記録保持者のウサイン・ボルト（ジャマイカ）が１９秒６６の今季世界最高記録で優勝！
２００で史上初の３連覇を達成！
強いです！
短距離２冠、しばらくこの牙城は揺るぎそうにありません。
■今日の楽天ランキング１位
13年上半期ダイエット健康部門1位記念送料無料セール直販だからこそ可能な酵素飲料（酵素ドリン...
評価4.38
レビュー総数：29,201 件
自分は元々去年から様々なファスティング用の酵素をジプシーしており、
この酵素もその一環でした。
酵素は本当に個体差があり体に合う合わないがかなり別れる物だと思います。
味が気に入っても調子を崩したり、味が不味くても体調が良くなったり（後者はほとんどありませんが）……なので正直レビューにいくら
「美味しい！」「効果ありました！」とあっても自分にも効果があるかは不明な場合が多いです。
私は前述しました通り既に他の酵素でファスティングを数回経験しており、減量に関しては他の酵素でもそこそこの効果が出せたことは既に実践済みです。
（ファスティングは結局脳の「無駄に食べる習慣へのリセット行為」でしかなく、ファスティングそのもので痩せる一時的な痩せよりもその後の食生活への新たな考え方へのきっかけとして使う方が絶対効果的だと思います）
問題は維持期に入った自分が
１）継続して購入出来る価格で
２）維持とは言え効果のある（肌や体調的に手応えがある）
３）美味しい
ものを探す所が課題でした。
今回この商品はとりあえず上記三点はクリアしています。
使用方法は
朝ご飯は酵素、
昼は自由、
夜は会食があれば会食、なければ酵素と少しのおかず
で、回しています。
真夜中に空腹感を感じた場合も酵素を飲み30分ほど待てば空腹感は改善します。
結果としては最初にファスティングを行ってから一年でトータルで12キロの減量です。
（ファスティング直後に○キロ痩せた！というのは嬉しい結果ですが短期間なら意味は無いと考えます）
生理前後で浮腫んだ場合1キロ程度増えますが終われば元に戻るのも理解してその時期の体重にはこだわらない様にしています。
浮腫みやすい私には酵素を食事に取り入れることで一日の摂取塩分量が減らせたことも十分大きな成果です。
三本セットの場合玄米と炭酸水も付くのでこれからもコレを購入し続けるかと思います。
長文になりましたが、「これを食べたら（飲んだら）痩せる」というダイエットはありません。
この酵素を取り入れた生活をきっかけに無駄な食事を減らすことのきっかけを作り、結果として減量となるのが一番痩せることへの近道だと思います。
「断食！」となると辛過ぎますからまずは取り入れるところからいかがでしょうか。
＜レビューより＞
■今日の知恵：
アラサーの洗礼「胃もたれ」の解消法が知りたい。。
胃腸の元気、取り戻せないものか…？
胃もたれを改善する簡単な習慣は、よく噛んで食べること。唾液の分泌が促され、炭水化物の消化をたすけてくれる
満腹中枢も刺激され、食べすぎも防げる。
夏場の発汗でビタミンB1が欠乏しがち。すると疲労物質がたまり、胃腸の消化吸収力が衰えるので、ビタミンB1を意識して摂取するのが良い
ビタミンB1の摂取には豚肉、枝豆、ゴマがオススメ。
胃のダメージを回復するには、「必須アミノ酸」の摂取が効果的。中でもリジンとトリプトファンは新陳代謝を活発にし、食欲を増進させたり、血を増やしたり、胃腸の働きを活発にする働きがある
＜NAVERまとめより＞
■今日の歌：Hello,my friend Yumi Matsutoya
・1994年7月27日発売
・フジテレビ系月9ドラマ『君といた夏』主題歌。前作の「真夏の夜の夢」に続きオリコン1位・ミリオンセラーを記録した。公式サイトでプロモーションビデオが視聴可能。
・表題作は「ストアがたたみだす」晩夏の情景を歌っている作品。3サビの部分でCDでは「君を失くしてから」と歌っている部分を、「今は誰もいない」と歌っているものが『君といた夏』の劇中で使われたことがある。
・上記の通り夏を意識した曲だが、春に名古屋のヒルトンホテルにて作られた（2013年3月22日「松任谷由実のYuming Chord」での発言より）。
・カップリングの「Good-bye friend」は今は亡き友人を歌ったナンバー。
・『君といた夏』劇中歌。アイルトン・セナの死を悼んで作られた曲。元々は「Good-bye friend」の方が主題歌として予定されていたが、ドラマのイメージに合わないということで、サビの部分以外作り直された。
・1994年のシングル年間ランキング第6位。
＜Wikipediaより引用＞
Hello,my friend[our music] 投稿者 uooron
■流行に乗っていこう
1位 浜岡亨
2位 松江市教委
3位 大山形
4位 中本選手
5位 マイネルエテルネル
6位 イントゥ・ダークネス
7位 鳴門高校
8位 左大文字
9位 Uターンラッシュ
10位 神宮外苑花火大会
11位 水野良樹
12位 第21節
13位 お盆中
14位 アロマティコ
15位 敗戦記念日
16位 モンスターズユニバーシティ
17位 大投手
18位 炎暑
19位 モルシ
20位 風立ちぬ
＜kizasiジャーナルより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 【iPhone】修理交換の申込方法と料金について
2位 食費を節約する方法 ～食べるのを我慢しない方法を中心に～
3位 ヤフオク!便利機能まとめ ～より快適なオークションライフを
4位 スマートフォンの料金を極限まで安く抑える方法
5位 お尻や足の贅肉にさよなら、本当の下半身ダイエット方法
＜Yahoo!より＞
■急上昇ワード
世界陸上 男子マラソン
日南響子
めちゃイケ
大阪桐蔭
花巻東
吉田恵
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＜googleより>
●気になること
壇蜜（だんみつ）さんの人気はいつまで続くのか？
キンタロー。みかんの大活躍＾＾ サザン復活
嵐の大人気＾＾ アラフェス 韓国コスメ FIND-BOOTS
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