うたてぇのダイエット・暮らし・日常のブログ　 -33ページ目

ダイエットをはじめよう！

ダイエットに良いと思うことを、何か一つ始めてみませんか

思いっきりお気楽な気持ちでOKです

お茶を飲むようにしてみるとか、おかずに食物繊維の豊富な物を一品入れてみるとか、
エスカレーターやエレベーターを使わず階段にするとか・・・

お気楽なので、雨の日も雪の日も、お盆・お正月でも続けられるようです。

お気楽にすることが大事らしいですよ

超お気楽にダイエットしましょう

P,S 私も自分のペースでダイエットしています。普段はウォーキングで雨が降ったら腹筋。
用事ができたら何もしない・・・（笑）
無理せず続ける事が大事だと思います。

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本文はここから

昔は日焼けした真っ黒い肌がカッコイイと思って夜、水商売をしながら週3日は海に日焼けしに行っていました。

当時は今のようにタンニングもあまり無く、朝まで仕事してそのまま店の仲間と海に行き素焼き（笑）

夕方4時頃帰ってきて店で仮眠とって、また仕事の繰り返し・・・

あのころは元気だったなぁ

全身真っ黒で店では黒すぎて目と歯しか解らないと言われたり、海では足が黒すぎてゴボウみたいと言われ、でも当時は黒いのがカッコイイと思っていました。

いつの頃からか徐々にシミが増えてきて焼けるのも気にしだし最近は海に行くのもめっきり減りました・・・（涙）
（飛騨には近くに海が無いから今年も海は行かないかな？）

あの頃の元気と肌がうらやましいな～

歳をとるって嫌ですね・・・

　

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小さな事をコツコツと積み重ねる事はとても大事ですよね

でも小さな事なので、その効果は目に見えないし、なかなか感じられません。

けど時間の経過と共に、グググッと効果が出始めます。

「あの日と凄い！」「痩せたね」「何か急にキレイになったね！」などと評される事もありますが、
それは小さな積み重ねの部分が、徐々に結果となって表れてきたのだと思います。

未来の美しいアナタを目指して頑張りましょう

P,S 私もすぐに痩せないからと諦めないで、楽しく長く続けたいと思います

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