ビタミンＢ２

長年、お付き合いしている


睡眠障害。


朝、１時間の太陽光照射とビタミンＢ２が良いらしいが、


ビタミンＢ２、摂取しにくっ……！


鶏レバーとか、毎日無理。
ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

オレンジ１００％寒天

オレンジジュース１０００

粉寒天 ４g

砂糖おおさじ３


オレンジジュースを４００CCと粉寒天、砂糖を鍋に。

残りのオレンジジュース６００CCは常温に。


固まると完全にゼリー化！
凄い！


あの寒天の固さは何処へやら。


バリエーションが増えそうだ。


本日５３.６㌔。