秩父の女性専門治療院。
さくまうたたね治療院、佐久間淳です。
秩父の桜も咲いてます。
花見で一杯やりたいです。
本日は心の平安の話。
よろしくない問題がおきたとき、
まず感情が動きます。
問題への感情なので、
怒りや悲しみなど、
ネガティブな感情が起こります。
そのあと、感情を発散しないまま
正しく対処しようと、
ネガティブな感情をおさえてしまうと、
発散されない負の感情は
思いがけないところで出てきては
心の平安は邪魔されます。
ーーーーーーーーーーーー
たとえば、
妻に理不尽に怒られた。
理不尽なり！と
怒りの感情。
場を収めようと怒りを抑え
笑顔でごめんなさい。
その場は収まるも
怒りの感情は発散されないままなので、
思いがけないところで
怒りがこみ上げてくる。
ーーーーーーーーーーー
周りの目を気にしたり、
人間関係に気を使う私たち。
爆発すれば！とは言いませんが、
我慢するより
自分の意見は伝えてもいいのでは？
我慢せねば！の状況もあることでしょうが、
ながく怒り(悲しみ)は溜めないように
uta8.com
sakuma8.com
さくまうたたね治療院、佐久間淳です。
秩父の桜も咲いてます。
花見で一杯やりたいです。
本日は心の平安の話。
よろしくない問題がおきたとき、
まず感情が動きます。
問題への感情なので、
怒りや悲しみなど、
ネガティブな感情が起こります。
そのあと、感情を発散しないまま
正しく対処しようと、
ネガティブな感情をおさえてしまうと、
発散されない負の感情は
思いがけないところで出てきては
心の平安は邪魔されます。
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たとえば、
妻に理不尽に怒られた。
理不尽なり！と
怒りの感情。
場を収めようと怒りを抑え
笑顔でごめんなさい。
その場は収まるも
怒りの感情は発散されないままなので、
思いがけないところで
怒りがこみ上げてくる。
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周りの目を気にしたり、
人間関係に気を使う私たち。
爆発すれば！とは言いませんが、
我慢するより
自分の意見は伝えてもいいのでは？
我慢せねば！の状況もあることでしょうが、
ながく怒り(悲しみ)は溜めないように
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