【仰向けでほぐす首・肩テクニック♀️】

僧帽筋・肩甲挙筋を手の甲を使ってアプローチ！
ガチガチの首肩も楽になります◎



お顔のむくみが気になる時にもオススメ💁🏻
負担がかかりやすい首は、血行やリンパが滞りやすい場所なので、心地よい圧で流してあげてくださいね✨

セルフケアでも使えるテクニックなので
お風呂上がりや、スキンケアのついでに試してみてください♪

Utataneyaの詳しくは