1月から始まったダイエット部。
週に1回集まって、励ましあい、知識を勉強しあい、おしゃべりに花を咲かせてきました。
今日10回目の集まりで、久々に全員揃ったら・・
なんと、みんなダイエット成功していました～！
ダイエット方法は、色々でしたが
朝晩の体重を測る、という1点だけはみんな死守してくれていたようです。
いちばんの懸念だった（ゴメン）Ｍさんは、某サロンのダイエットチャレンジを始めたそうで
お金は使っちゃったケド・・
といいつつ6．5キロ減！
まあ、お金は、使える人は使えばいいと思うのです。
それで最初に、体重が減ることでやる気も出てくるのだし。
無理なダイエットだったら、ストップかけようかとも思いましたが、
今のところ体調もいいようですし、
ダイエット部も続けるそうですので、今の痩せ始めた生活習慣を維持できるように応援していきたいと思います。
わたし自身も、痩身リンパトリートメントを受けて痩せるきっかけにしたので
お金をかけるメリットはわかってます。
Ｍさんも、これを無駄にはしないわ～という主婦根性を忘れないようにしてほしいですね
Ｙさんは、毎日の晩酌を止めることなく、3キロ減。
ポイントは何？って聞いたら
「体重のグラフつけ」と「野菜を先に食べること」だそうです。
その他にも、お風呂でマッサージしたり、ちょっこっと運動したりと
小さな努力の積み重ねをしてきた様子。
意識って大事だよね！って力説してました
顔も小さくなり、胸口がほっそりして
「鎖骨が出てきた！」と喜んでいました。
いい感じのダイエット結果に、私達もすごくうれしく思いました。
緩やかに痩せていけば、リバウンドしにくいですから
成功したも同然ですね。やったね！Ｙさん
Ｙさんも２シーズンめに突入します。
一緒に主催のＫさんも6キロ減。
最近は、春の病、花粉症でちょっとトーンダウン気味でしたが
ダイエット部のみんなのがんばりに刺激を受けた様子でしたね
でも、6キロはがんばった証です
なかなか痩せるのがむずかしい時期にも、キープでなんとかふんばったようです。
素晴らしいわ！まだまだがんばっていきましょうね～
私自身も、この3ヶ月で4．5キロ減。
目標が3キロ減だったので、思いのほか減りました
2期めからは、この体重を持続しつつ、主催者側にまわり
みなさんのダイエット熱を持続していただくために、
楽しい講座や、イベント、栄養管理、または助言にがんばります！
いや～、今日は本当に楽しかった
3ヶ月で友情（同士愛？）も深まった気がします
