初めていらした方は、ぜひこちらも♪ ⇒
「前野町フーレセラピーサロン ウタタネです」
野球をやっている人の体について調べてみたら、いや~、実に専門的。
日本のスポーツとしての歴史を感じますね。
うちの近所でも、サッカーと同じように野球が人気あるみたいで、
週末には、まだちょっと大きなユニフォームと帽子を身に着けている少年たちとすれ違います。
草野球をやっている人向けのサイトを見つけましたので、
そこからヒントをお借りしました。
↓
草野球online
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170924/21/utatane-itoh/29/63/j/t02200195_0265023514034489259.jpg?caw=800)
野球をやる人に多いケガというのが、
1、腰
基本的にひねりに弱い部位。
2、肩、ひじ
ボールを投げるとき、バットを振るときに使いまくりでしょ。
3、手首、指
肩、ひじ、腕の疲労が残っていると、腱鞘炎に繋がります。
つき指もあるよね。
下半身も大事なんだけど、とても長くなってしまうので、
今回は、肩、腕のフーレをご紹介します。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170924/21/utatane-itoh/f8/9f/j/t02200146_0591039314034509138.jpg?caw=800)
肩の上のほう&肩甲骨まわりを緩めて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170924/21/utatane-itoh/d7/8f/j/t02200146_0591039314034509129.jpg?caw=800)
関節をふみふみ。
写真は左を触れてますが、実は右にも効果があったりする♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170924/21/utatane-itoh/52/70/j/t02200146_0591039314034509135.jpg?caw=800)
腕、ひじまわり、手首、指先まで細か~く
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170924/21/utatane-itoh/8c/9c/j/t02200166_0585044214034499469.jpg?caw=800)
たまに、こういうの載せてみる♡
肩こりから始まって、四十肩、五十肩、関節周囲炎、石灰化、なんて、色々ありますが、
肩まわりの筋肉、関節のこまかさを知ったら、コリも、痛みも出てくるのが納得。
みんな、無意識に酷使してますよ。
スポーツ選手みたいに、思いっきりボールを投げるふりをしてみるとわかるんですけど、
「使える筋肉と関節を全部使う」って感じです。
全部使って、はじめて、速い球、強い球が投げられるんだね。
(自分で言っておいて、ふ、深い。。。)
肩関節のまわりをしなやかにしておくことは、野球を続ける上で大切なことだと感じました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170924/21/utatane-itoh/ef/22/j/t02200165_0288021614034489262.jpg?caw=800)
バッターもなかなかの関節づかいですよ。
もはや、関節しか見えない。
時代は関節ですわ。
リラクゼーション個人サロン
前野町フーレセラピー ウタタネ
![1405678340632.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20140718/19/utatane-itoh/e1/c9/j/t02200220_0640064013006889606.jpg?caw=800)
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