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「前野町フーレセラピーサロン ウタタネです」
過去記事の再UPです＾＾
フーレセラピーを始めて、身体のことを色々調べたり学んでいくうちに、
「ストン」と腑に落ちるというか、再々発見というか、
しっかり納得することがいくつかあります。
やっぱり、教科書だけよりは、実践なんですね。
最近の発見は、
「手足先より、体幹から温める」ということ。
太もも、おなかなど、身体のまんなかに熱を加える
⇓
温まった血液が全身を流れる
⇓
手足先まで温まる というわけです。
逆に、手足先だけを一生懸命温めても、
身体の真ん中から冷たい血液が流れていくので、
とても冷えている身体には、効率が悪いかもしれません。
かくいう私も、足先に湯たんぽ＆モコモコ靴下で就寝という過去がありますが、湯たんぽの使い方も、変えてみることしにました。
温めるといい場所
（WOMAN Onｌine よりお借りしました）
湯たんぽは、お風呂に入る前に使用してもいいそうですよ。
身体をあたためてから、湯船につかるとポカポカが長持ちしてくれます。
確かに芯から温まるのって、結構長湯になりますよね。
熱いと、頭だけのぼせるし。
我が家は追い炊きができないので、
「長い時間の半身浴」なんてする日には、熱い湯を継ぎ足ししていました。
フーレセラピーは、
からだ中の大きな筋肉に
しっかりアプローチしていきます。
太もも、おしり、もちろん二の腕も。
リラクゼーション個人サロン
前野町フーレセラピー ＆ ハンドケア ウタタネ
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