一人で長い事ガマンし倒したことによって、周りに多大な迷惑をかけてしまった・・・というところから。
私の母も更年期障害がひどく、めまいやホットフラッシュもひどかったそうです。
なので、私が状況を話すと、とても理解を示してくれて、
「本当につらい事だから、とにかくリラックスして、おちついて気持ちを穏やかにしてね・・・」
と、アドバイスしてくれました。
母には、あまり心配かけたくないから、話をしていなかったので
母が私の状況を知ったのは、ごく最近の事。
もう、かなり状況が悪くなっていたので、母からリラックスしてねと
アドバイスされても、すんなり受け入れられない状況にまでなっていました。
母からのアドバイスをもらう前に自分で調べて、呼吸法とか
自律神経を落ち着かせるBGMを聴いてみるとか
ヨガでリラックスさせるとか・・・いろいろやってみた後だったので
母の言葉も聞き入れられなくなってしまっていたのです。
たぶん、もっと早い段階だったら、聞けたのかな？
我慢しなくちゃ・・・と思ったことで、自ら負のスパイラルに
自分を突き落としたのかもしれません。
私には母であり、妻であり、子であり、姉であり、社会で働く社会人であり・・・と
いろいろな立場があります。
優先順位で考えると、自分は最後なんです。
別にそれが犠牲でイヤだ・・・と思っているわけではありません。
自然とそうなってしまうんですから、きっと自分が望む最善の姿なんだと思います。
そう思われている方も多いと思います。
自分の治療はあとまわし・・・と思っていたことも
たくさん、あります。今も。
そんなことも私の通院の妨げにもなっていたのです。
いくつか自然治癒の方法や民間療法を試しダメなら
早めに病院に行ってください。
たくさん辛い思いをして、ご本人ももちろんですが、
家族の皆さんや周りの人を不幸にしないでいただきたいなぁと思うのです。
続きは、また今度・・・。