アメドラファンの間では有名な作品だと思うが、コールドケースと言うドラマがある。
私、お恥ずかしながらこのドラマ最近見始めました。
DlifeでS1から放送を始めたから見たんだけど、これがとても面白い！！
なんて言うんだろう、簡単に言ってしまうと、とても良く出来てる。
時代背景とかファッションとか髪型とか小物に至るまで、事件当時の事がとても細かい。
時代に合わせてモノクロだったりセピアだったりするのもすごく効果的。
また、良くありがちな昔の時代を作った感が無い。
役者も良く似た人を使ってるし、本当に当時の映像を見てるような気にさえなる。
アメドラと日本のドラマを比べると、どれをとってもスケールの違いを感じるけど、このドラマはクオリティの高さで日本とのスケールの違いを一番感じる。
演出も効果的で、最後に犯人が逮捕される場面はスローモーションでセリフが無く音楽のみ。
必ず関係者の中の誰かが、事件解決後に被害者の姿を見るというのもすごく良い。
悲惨な事件の被害者でも、今は天国で幸せになってるのかな、なんて少し救われたような気分で見終える事ができる。
またエンドロールの音楽がなんとも言えない重厚感があって作品に重みをもたらしている。
エンドロールで使われている映像も、その事件の大事な一場面が切り取られていて、最後の最後まで見入ってしまう。
数年前に絶対零度と言うドラマがあった。
パート2ではなく、パート1の方は完全にコールドケースのパクリだけど、当時はそれはそれで面白いと思っていた。
でも元祖を見てしまうと、全てにおいてクオリティに差がありすぎて笑ってしまう。
元祖はこんなに面白かったか～！！と今更ながらに思う。
今気に入って観ているドラマはシーズンも終盤に差し掛かってるのも多く、アメリカでは終了しているものもあるので、S1から観られるドラマをまた見つけられたのは嬉しい限りです。
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子供の頃、斉藤由貴の歌がとても好きでした。
子供と言っても小学生高学年とか中学とかそのくらい。
…子供か。
斉藤由貴と言えば、音楽番組なんかの過去を振り返るコーナーなんかでは、たいてい「夢の中へ」しか出てこない。
違う、斉藤由貴の真髄はそこじゃない！
アルバムの中にあるんだ～！！
そうは言っても私も彼女のアルバムは初期の頃のしか聴いていません。
8枚目くらいのageまでかな。
でもホント名曲揃いなんですよ。
トップアイドルだっただけあって、作ってくれてる人が良い人ばかりだから当然のクオリティですが。
私が特に好きなのは「いちご水のグラス」「アクリル色の微笑」です。
「予感」も大好き。
当時ホットカルピスかなんかのCMで使われてた曲なんだけど、一回聴いて大好きになった名曲。
カラオケで歌った際には友達も気に入ってしまい、私からCDを借りたほど。
他にもたくさんあります。
彼女の楽曲は名曲がほんとに多いんですよ～。
この日記を読んだ人の中で今の話を分かってくれる人、どれくらいいるんだろう！？
私はiphoneを使ってるんだけど、今は昔の曲でもitunesから簡単にダウンロード出来てしまうので、カセットテープで聴いていた時代の曲を沢山ダウンロードしてます。
今度また別の日に他のアーティストについても語らせていただきま(^_-)☆
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子供と言っても小学生高学年とか中学とかそのくらい。
…子供か。
斉藤由貴と言えば、音楽番組なんかの過去を振り返るコーナーなんかでは、たいてい「夢の中へ」しか出てこない。
違う、斉藤由貴の真髄はそこじゃない！
アルバムの中にあるんだ～！！
そうは言っても私も彼女のアルバムは初期の頃のしか聴いていません。
8枚目くらいのageまでかな。
でもホント名曲揃いなんですよ。
トップアイドルだっただけあって、作ってくれてる人が良い人ばかりだから当然のクオリティですが。
私が特に好きなのは「いちご水のグラス」「アクリル色の微笑」です。
「予感」も大好き。
当時ホットカルピスかなんかのCMで使われてた曲なんだけど、一回聴いて大好きになった名曲。
カラオケで歌った際には友達も気に入ってしまい、私からCDを借りたほど。
他にもたくさんあります。
彼女の楽曲は名曲がほんとに多いんですよ～。
この日記を読んだ人の中で今の話を分かってくれる人、どれくらいいるんだろう！？
私はiphoneを使ってるんだけど、今は昔の曲でもitunesから簡単にダウンロード出来てしまうので、カセットテープで聴いていた時代の曲を沢山ダウンロードしてます。
今度また別の日に他のアーティストについても語らせていただきま(^_-)☆
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半年ぶりの日記です。
サボってました(^▽^;)
でも日記はサボってもダイエットはサボってません。
現在の体重は61.5kg。
ようやく少しですが体重に変化が出たんです～！
きっかけは
「いつまでもデブと思うなよ」
という本との出会いでした。
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4106102277
ダイエッターには有名な本みたいですね。
私は知りませんでした(;^ω^A
それまでは運動中心でカロリー制限はなるべくしないで痩せたいと思っていました。
だって食べること大好きだし、なによりカロリー計算なんて面倒臭くてやってられっか！と思ってましたから。
でもダイエットにちゃんとしたカロリー制限は大事なんですよね、やっぱり。
運動だけしてたって現状維持はできても、痩せるわけないのです。
なので一念発起して、3月からレコーディングダイエットを開始しました。
毎日毎食、食べたものをちゃんと記録しました。
自分で作ったものは材料を全て計って書き出し、カロリー計算しました。
外で食べたものもカロリー表示の無い物でもネットでカロリーを調べて記録しました。
自分で作っていない物はカロリーの平均値というか、かなり誤差はあったと思うけど。
そのおかげで少しずつだけどゆるやかに体重が落ち始めました。
ちなみにこの間、運動はお休みしてました。
運動しなくてもカロリー制限で痩せられるだろうと思ったのと、実際に体重が落ち始めたからです。
体重が落ち始めると、カロリー計算の面倒臭さは無くなり、むしろ楽しくなってきました。
食べる物の制限も苦にならなくなってきました。
これを我慢すれば明日また体重減ってるはず！と思うと、むしろ食べたく無くなるんです(甘い物とか間食の類ね)。
まさに正のスパイラルが働いてるんですね～。
はじめのうちはとても順調でした。
周りの人にも「痩せたね～！」なんて言ってもらい、すっかりダイエットに成功したつもりになってました。
ところが、2ヶ月経った頃からパッタリと体重が減らなくなりました。
本にも停滞期の事は書いてあったし、呑気に構えて、それまで通りの摂取カロリーで毎日過ごしてましたが、2ヶ月近く経っても体重は横這いでした。
停滞期ってそんなに長いのか！？
体重が落ちていれば苦にならないカロリー計算や食事制限も、体重が横這いだとヤル気を無くしてくる。
食事の記録を付けない日が多くなり、摂取カロリーもオーバーする日が増えました。
それでも体重が増えなかったのは幸いかも。
一日の目標摂取カロリーは基礎代謝ギリギリに設定していたので、これ以上摂取カロリーを減らしてはまずいと思い、最近また運動を始めました。
スロートレーニングで筋トレした後に踏み台昇降で有酸素運動してます。
運動を再度取り入れ始めたのは7月からなので、まだ体重に大きな変化はありません。
有酸素運動も大事だけど、特に筋トレに重点を置いて、コツコツ頑張りたいと思います。
また日記を再開するつもりです。
毎日は書かずに週に一回とかかもしれないけど。
気が向いたらまた書きます。
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サボってました(^▽^;)
でも日記はサボってもダイエットはサボってません。
現在の体重は61.5kg。
ようやく少しですが体重に変化が出たんです～！
きっかけは
「いつまでもデブと思うなよ」
という本との出会いでした。
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4106102277
ダイエッターには有名な本みたいですね。
私は知りませんでした(;^ω^A
それまでは運動中心でカロリー制限はなるべくしないで痩せたいと思っていました。
だって食べること大好きだし、なによりカロリー計算なんて面倒臭くてやってられっか！と思ってましたから。
でもダイエットにちゃんとしたカロリー制限は大事なんですよね、やっぱり。
運動だけしてたって現状維持はできても、痩せるわけないのです。
なので一念発起して、3月からレコーディングダイエットを開始しました。
毎日毎食、食べたものをちゃんと記録しました。
自分で作ったものは材料を全て計って書き出し、カロリー計算しました。
外で食べたものもカロリー表示の無い物でもネットでカロリーを調べて記録しました。
自分で作っていない物はカロリーの平均値というか、かなり誤差はあったと思うけど。
そのおかげで少しずつだけどゆるやかに体重が落ち始めました。
ちなみにこの間、運動はお休みしてました。
運動しなくてもカロリー制限で痩せられるだろうと思ったのと、実際に体重が落ち始めたからです。
体重が落ち始めると、カロリー計算の面倒臭さは無くなり、むしろ楽しくなってきました。
食べる物の制限も苦にならなくなってきました。
これを我慢すれば明日また体重減ってるはず！と思うと、むしろ食べたく無くなるんです(甘い物とか間食の類ね)。
まさに正のスパイラルが働いてるんですね～。
はじめのうちはとても順調でした。
周りの人にも「痩せたね～！」なんて言ってもらい、すっかりダイエットに成功したつもりになってました。
ところが、2ヶ月経った頃からパッタリと体重が減らなくなりました。
本にも停滞期の事は書いてあったし、呑気に構えて、それまで通りの摂取カロリーで毎日過ごしてましたが、2ヶ月近く経っても体重は横這いでした。
停滞期ってそんなに長いのか！？
体重が落ちていれば苦にならないカロリー計算や食事制限も、体重が横這いだとヤル気を無くしてくる。
食事の記録を付けない日が多くなり、摂取カロリーもオーバーする日が増えました。
それでも体重が増えなかったのは幸いかも。
一日の目標摂取カロリーは基礎代謝ギリギリに設定していたので、これ以上摂取カロリーを減らしてはまずいと思い、最近また運動を始めました。
スロートレーニングで筋トレした後に踏み台昇降で有酸素運動してます。
運動を再度取り入れ始めたのは7月からなので、まだ体重に大きな変化はありません。
有酸素運動も大事だけど、特に筋トレに重点を置いて、コツコツ頑張りたいと思います。
また日記を再開するつもりです。
毎日は書かずに週に一回とかかもしれないけど。
気が向いたらまた書きます。
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体重 66.7kg
ウォーキング 30分
日記を毎日付けなくなったあたりにモチベーションの下がり具合が伺える。
日記は毎日つけなくなったけど、運動はちゃんとやってます。
今日はスロトレはお休みたけど。
食事制限もちゃんとやってますよ。
なのに体重は相変わらず減らない。
ていうか今日なんてむしろ増えてる。
やっぱり摂取カロリーが多いのかなぁ。
自分では食事制限してるつもりでも、全然無意味なのかもしれない。
おかずを子供用のお皿で小盛りにしたりとか、ご飯は小鉢によそった量しか食べてないとか、お昼ご飯はほぼ毎日春雨スープとおにぎり一個だけとか、その程度じゃ痩せることは無理なんだな、きっと。
巷では「辛い食事制限無し、一日◯分この運動をするだけ」とか「無理な食事制限は体が飢餓状態になるから逆に痩せられない」とか色々情報があるけど、それは「その程度でお腹ポッコリなんて言うな‼」と突っ込みたくなるくらい標準体型に近いダイエッターさんに対してであって、私クラスのデブになると、生半可な食事制限では痩せられない。
かなりストイックにやって行かないと、どんなに運動を頑張ってもきっといつまでも体重は横這いで、何年経ってもダイエットジプシーなままなんだろうな。
薄々勘付いてはいたけど、痩せる為に大事なのは、一に食事制限、二に運動。
きっとこれが一番の近道。
でも大抵の人は楽して痩せたいから色々なダイエットを試すし、新手のダイエット法も次から次へと生まれるわけだ。
食事制限となるとカロリー計算が必要になってくるけど、カロリー計算て難しいよね。
計算してくれるソフトや本なんかはあるけど、自分で料理する場合は参考程度にしかならない。
例えば「肉じゃが 一人前 300kcal」とあったとしても、使う材料や調味料によっても変わってくると思う。
ざっくりしたカロリー計算は出来ても、自炊の場合はかなりあやふやになってしまう。
正確に計算しようと思うと、かなり大変な作業になると思う。
そんな面倒臭いのは毎日続かない。
そこで思いついたのはダイエット食の宅配。
自分で作るより値は張るけど、確実にカロリー制限できるし、なんと言っても栄養もちゃんと摂れる。
ジムを検討する前に、こちらの検討だな。
まだまだダイエット迷走中です。
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ウォーキング 30分
日記を毎日付けなくなったあたりにモチベーションの下がり具合が伺える。
日記は毎日つけなくなったけど、運動はちゃんとやってます。
今日はスロトレはお休みたけど。
食事制限もちゃんとやってますよ。
なのに体重は相変わらず減らない。
ていうか今日なんてむしろ増えてる。
やっぱり摂取カロリーが多いのかなぁ。
自分では食事制限してるつもりでも、全然無意味なのかもしれない。
おかずを子供用のお皿で小盛りにしたりとか、ご飯は小鉢によそった量しか食べてないとか、お昼ご飯はほぼ毎日春雨スープとおにぎり一個だけとか、その程度じゃ痩せることは無理なんだな、きっと。
巷では「辛い食事制限無し、一日◯分この運動をするだけ」とか「無理な食事制限は体が飢餓状態になるから逆に痩せられない」とか色々情報があるけど、それは「その程度でお腹ポッコリなんて言うな‼」と突っ込みたくなるくらい標準体型に近いダイエッターさんに対してであって、私クラスのデブになると、生半可な食事制限では痩せられない。
かなりストイックにやって行かないと、どんなに運動を頑張ってもきっといつまでも体重は横這いで、何年経ってもダイエットジプシーなままなんだろうな。
薄々勘付いてはいたけど、痩せる為に大事なのは、一に食事制限、二に運動。
きっとこれが一番の近道。
でも大抵の人は楽して痩せたいから色々なダイエットを試すし、新手のダイエット法も次から次へと生まれるわけだ。
食事制限となるとカロリー計算が必要になってくるけど、カロリー計算て難しいよね。
計算してくれるソフトや本なんかはあるけど、自分で料理する場合は参考程度にしかならない。
例えば「肉じゃが 一人前 300kcal」とあったとしても、使う材料や調味料によっても変わってくると思う。
ざっくりしたカロリー計算は出来ても、自炊の場合はかなりあやふやになってしまう。
正確に計算しようと思うと、かなり大変な作業になると思う。
そんな面倒臭いのは毎日続かない。
そこで思いついたのはダイエット食の宅配。
自分で作るより値は張るけど、確実にカロリー制限できるし、なんと言っても栄養もちゃんと摂れる。
ジムを検討する前に、こちらの検討だな。
まだまだダイエット迷走中です。
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また体重計測忘れました(^▽^;)
スロトレ 10分
ウォーキング 30分
腕振り 5分
最近スポーツジムに通う事を考えている。
考えているだけで、実行に移すかどうかは分からないけど。
子どもがいるから託児所付のジムじゃないといけない。
意外と少ないのよね、託児所付きって。
うちの周りには車でいける範囲も含めて結構な数のジムがあるんだけど、託児所付きは一件しか無かった。
一件あるだけでもまだマシかも。
余談だけど、気にして見てみるとスポーツジムって沢山あるのね～。
託児所の事がなければ、選び放題です。
専業主婦の私にとってはジムのお金を捻出するのは結構大変。
でもやろうと思えば出来ない事はない。
ただ託児所のお金を考えると、ちょっとつらいかな(´＿｀｡)
時間の制約もあるし、娘を託児所に預ける不安もあるし、高いお金を出して通う価値あるかな？と。
春休みや夏休みは確実に行けないしねぇ。
逆に高いお金 を払ってるんだからと、頑張れるのかな？
もう少し要検討です。
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スロトレ 10分
ウォーキング 30分
腕振り 5分
最近スポーツジムに通う事を考えている。
考えているだけで、実行に移すかどうかは分からないけど。
子どもがいるから託児所付のジムじゃないといけない。
意外と少ないのよね、託児所付きって。
うちの周りには車でいける範囲も含めて結構な数のジムがあるんだけど、託児所付きは一件しか無かった。
一件あるだけでもまだマシかも。
余談だけど、気にして見てみるとスポーツジムって沢山あるのね～。
託児所の事がなければ、選び放題です。
専業主婦の私にとってはジムのお金を捻出するのは結構大変。
でもやろうと思えば出来ない事はない。
ただ託児所のお金を考えると、ちょっとつらいかな(´＿｀｡)
時間の制約もあるし、娘を託児所に預ける不安もあるし、高いお金を出して通う価値あるかな？と。
春休みや夏休みは確実に行けないしねぇ。
逆に高いお金 を払ってるんだからと、頑張れるのかな？
もう少し要検討です。
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