毎日 海藻食べてます

・チキンの照り焼き

・あらめ巻き

・ひじきと大豆インゲン和え

・白魚入り炒り卵

・長ネギとワカメの味噌汁

・ごはん

・ひじきと大豆の煮物

・インゲンとトマトの胡麻だれかけ

・正月菜の海苔胡麻あえ

・豆腐とねぎの味噌汁

・りんご酵母ぱん

・みかん