たんぱく質

とにかく食事は「たんぱく質」補給。　ということで

ゆで卵、ツナ缶、鳥のささみ(￣▽+￣*)

ホントはこれに加えて納豆も食べたかったのですが

会社でナットウ食べたら、嫌われそうなので止めました

あと「クエン酸」で、キウイ１個

あと、牛丼（軽め）

なかなかがんばった