ブログネタ：1日3食食べてる？ 参加中私は毎日3食食べてる派
１日三食食べてますかと 聞かれれば、答えははいです。
１日の行動のエネルギーになるので、欠かさず取っています。
朝食は殆どが寝起き直後につき、食は進みませんが茶碗一杯分は時間をかけてなんとか
食べております。
食後、１時間後には血糖値を下げる目的で、近所をウォーキングする事にしています。
このウォーキングによって調子が上向きになるので、日課にしています。
病気予防にもつながるので、三食後の運動は時間が許すのであれば、今後も続けて行きたいと思っています。
- 1日3食食べてる？
- 毎日3食食べてる
- 3食食べることが多い
- 2食以下が多い
- 毎日2食以下
