こんにちは🍀
uta(*´-`)です。
皆さんは、自分と向き合ってますか？
私は今もですが、この言葉を見て実践しようとして、
どうやるんだ？？
と、なり、尊敬する方々のブログやTwitterを漁ったりしています(・・；)
でも、いまいち向き合えてないんですよね(^-^;
しかし！
そんな私でも、ある事だけには自分と向き合えました！
それは、
"忘れたいのに忘れられない嫌な記憶"
私は昔から、
お風呂に入っている時
ふとした時
気分が下がった状態で1人の時
嫌という程、映像として頭の中を流れるんです。
嫌で嫌で仕方がなくて、いつも
気付かないふりしたり
言い訳したり
誤魔化したり
…と、顔を背けてきました(＞＜)
でも、逃げ続けたところで終わりはないんですよね。
しまいには、
記憶なんてなくなってしまえばいいのに
と、思いだしちゃうんですよ
まぁ、都合よく記憶なんて消えてくれたりはしないわけで…笑
そんなある時私は、
何であの時あんなことしちゃったんだろ？
何を求めてたんだろ？
どうしてほしかったんだろ？
と、自分のした行動に疑問を持ち分析しました。
その時の心情は
寂しかった、気にかけてほしかった。
構ってほしかった。
まとめると
気にかけてほしくて、構ってほしかったけど、言葉にしたり表現したりすることができなかったから、相手にうざいと思われる行動をしてしまった。
というふうに分析できました。
このような感じで自分の行動を分析をしたら、
鮮明に思い出される事がなくなりました！
嫌な思い出は、同じ状況に陥った時に思い出されるんですね。
それは、
何回も何回も同じ事をして、学習してないじゃないか！！
と、先生や上司に怒られるのと同じ事です。
要するに、
学んでください
っていう事です(*´꒳`*)
…自分と向き合うことできてるし、理解してるじゃん
って思いましたか？
私も書いてて、思いました
自己満のブログなので、書きながら学んだり理解してます🌷
こんな事で悩んでるのは私だけなのかな？
周りに聞くに聞けない。けど、辛くてやだな。
私も思っていました！
同じ悩みを持ってる方がいるって分かっただけで、気持ちが少し楽になったりしませんか？
私は気持ちが楽になりました✨
周りに相談できない事でも、その方になら言えるなんてこともありました♪
自己満のブログですが、同じ悩みをお持ちの方の力になれたらなと思います(*^^*)
最後まで読んでくださりありがとうございます
