junk講座
私のお家はもう2人とも成人ですが
男子2人
スポーツをしてたり、身体も大きな2人で
食べる量は半端無い 旦那も大食い
野球現役の頃はお米30キロでは足りない米の量
付け合わせのお野菜には目もくれず、がっつりご飯をかきこめるおかずしか食べませんでした。
最近、太り気味で、やっと、サラダを食べる様にはなりましたが
junk講座は、もー男子ママには必須な講座です
私は、こちらの講座の、スペアリブが、過去1番、美味しいー
もちろん次男もお気に入り
リピしまくりました。
あ、講座のレシピは
もちろん全部美味しすぎます。
手羽先餃子なんて
グルテンフリーしてから、餃子食べてなかったから
美味しかったー
とにかくママは忙しい。
仕事されてる方も多いのでは…
下準備さえしていたら
帰宅後はさっと調理するだけ。
とっても沢山のrecipeが集約されていて
これ学べば、お家ご飯、困らないです。
ベーコンなんかも、スーパーではやはり
発色剤や保存料が…
手作りして食べたら、もー買えないー
ローストビーフなんかも作れちゃう。
買えば、スライスしてあるの少しだけなのに高いなーって思っちゃいます。
土鍋もピラフもね。
炊いたピラフのお味って？
っておもいながらいただいたら。
めちゃピラフーー
エビフライも、そー来るのかー
と、とっても勉強になりました
これは是非是非、皆さま、お家ご飯に実践してみて
欲しいと思います。
レッスン1
インナービューティージャンクとは
インナービューティーjunk的中華
美台所の基本＝冷蔵庫を整える
レッスン2
忙しい日のインナービューティーjunk
お買い物のノウハウと発酵下味冷凍
レッスン3
ファミレスメニューを再現
基本の段取りと後片付けをマスターしよう
レッスン4
家族が揃う日のインナービューティーjunk
家族みんなにわかりやすい収納
レッスン5
美腸献立の考え方
質より頻度の美台所磨き
お肉の日の美腸献立
レッスン6
加工品をマスターして
無敵のインナービューティーjunk
美台所と地球環境
インナービューティーSDGs
開催予定
2025年10月スタート
曜日は応相談
いずれも11時から14時
お申込みは協会サイトから
（無料会員登録していただいて）
https://member.inner-beauty-diet.org/
お申込みは、インナービューティーダイエット協会ホームページからになります。
その他、1dayレッスン、リクエスト頂いて開催させて頂いています。
ご希望あれば、ご連絡下さい
ホームページはこちら★
日程など、ご相談させて頂きたいと思います。
公式LINEにて問い合わせてみて下さい
ホームページにてレッスンメニュー載せています。
公式LINEに、日程ご相談下さい。
お問合せ、お待ちしております。
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