砂糖で口臭予防？！危険な落とし穴

先日、「砂糖で口臭予防ができる！」なんて記事を見ました。

糖質はできるだけ摂らない派のわたしとしては…

「は？」

要するに唾液を出して口内を酸化させて口臭を無くすって言うもの。

…某キチガイ医者に怒られんで、しかしｗ

てか、歯科医師も怒るよね。

そんなん、プラーク溜まり放題、エナメル質溶かし放題じゃん。

それに、口臭の原因というのは、口内だけと言うわけではないよなぁと思って…

「これで口臭は消えます！」なんて言いきっちゃうとダメなやつｗ

んで、「糖質はできるだけ摂らない派」のわたしとしては

【砂糖はデメリットの方が多い】と言う部分。

まずは『虫歯になりやすい』。

虫歯自体、口臭の原因になりますｗ

『歯垢がつきやすい』

歯周病の原因になり、これも口臭の原因になりますｗ

『Ⅱ型糖尿病などの疾患にかかりやすい』

Ⅱ型糖尿病以外にも、

・うつ

・脳卒中

・動脈硬化

・心筋梗塞

・だるさ

・イライラ

・むくみ

・冷え

・便秘

・免疫低下

・砂糖依存症

…などなど。

こんな感じになるくらいなら

口ぐらい臭くったってよくないですか？

なーんてｗ

あなたの口が臭いのはわたしも嫌なのでｗ

もっと良い口臭予防、教えちゃいましょう♪

『紅茶や緑茶などのカテキンが多い飲み物』

口内殺菌＆虫歯予防もできちゃいます。

『レモンや梅干しなどのクエン酸が多く入っているもの』

クエン酸は口の中の口臭の原因となるたんぱく質を分解してくれます。

『皮ごとりんご』

リンゴの皮の周りのアップルフェノンと言う物質が口内を殺菌してくれます。

便秘解消にも一役買ってくれますよ！

『パセリ』

口内の臭い消しとしてはピカイチらしいですｗ

『ヨーグルト』

口内の菌のバランスを整えてくれます。

わたしはこの中ではやっぱり紅茶かな…ｗ

無農薬の紅茶がお気に入り♪

菱和園 農薬を使わずに育てた紅茶 TB 20袋 324円 Amazon

積んできたミントと一緒に入れて飲むのが癒される～

いかがだったでしょうか～？

口臭が気にならない人も、自分では自分の臭いに

気付かない時があるので、取り入れてみるといいかもしれませんよ？

【琴似で飲み会！】第１回目のうたりんぐ♪

や～…

琴似の飲み会とは関係ないですが

今日はネットで素敵な出逢いがありまして

じわじわと感動中ですｗ

やっぱり成功する人って言うのは

自分の感情よりは他人の成長のために

思考を巡らせるんだなぁ。

誰のために何ができるか？

そう言うところが本当に素敵だなと思いました。

さて！

本題の【琴似で飲み会！】第１回目の報告です～♪

「うたりんぐ」ってのは身勝手造語でｗ

アイヌ語で「うたり」は「仲間」。

仲間の繋がりってことで「うたりんぐ」にしてまーす。

場所は

店名： 創作居酒屋　はこぶね
https://www.hotpepper.jp/strJ000789025/
日時： 2017年06月09日（金） 19時00分

でした！

店員さんは結構感じのいい人たちでしたね(*'-'*)

お刺身は二つ頼みました♪

なかなかに新鮮な感じがしたｗ

脂乗っててジュンジュワ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

唐揚げ、デカ過ぎｗｗｗ

わたくし、なんか頬張ってますがｗｗｗ

凄く素敵な人たちが集まってくれたので、本当に良かった！

「本当にみんな初めて会ったの？！」ってくらい、和んでましたねｗ

わたしのお隣のよねさんは、よくイベントやっているそうなので

facebook内でシェアしようと思っていますよ♪

と言う事で、報告は終わりヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

二回目も楽しみだなぁ(*´σｰ｀)

雨、時々農業♪天地（あめつち）の恵みが健康を作る

金曜日は「メルカリアッテ」と「facebook」で声かけた人たちと

楽しく飲み会をしました！

わたしも入れて８人で飲みましたが、ホントみんないい人で

わたしはやっぱり運がいいと思いました(｡´艸｀)

その辺りの報告は後程♪

土曜日は雨と言う事でのんびり過ごし

日曜日の天気予報は微妙だったけど、とりあえず向かうことにｗ

土砂降りの中「どうしようかねぇ…」と話ながらも

まずは、わたしは家に帰って着替えて、作業着や軍手を持って

野菜の育ちが悪いので、ビニールをちゃんとかけてやろうと

Joyfull AKへ♪

まずは安い食材を調達ｗ

車に置いてから、トンネル支柱やトンネルパッカーを購入♪

とりあえず、ホームセンターにいると気分が上がるｗ

買い物を終えて向かうにつれ晴れ間が差してきた！

これはいけるかな…？ｗ

現地に着いてトマトにビニールをかけた。

…ら、雨が（；´∀｀）

それでもうろうろしながらいろいろ見て…

まずは退散ｗ

また雨が止んだので外に♪

茄子は花がついた段から２段を残して後は芽欠きをするんだって。

はつか大根は結構大きくなってたけど…群生してる（；´∀｀）

お義母さんってばｗｗｗ

ズッキーニはなかなか育ってくれないって(´・ω・｀)

受粉のタイミングが難しいみたい。

もうちょっと植えた方が良かったのかなぁ？

インゲンの芽も出てきたよ☆彡

人参も出てきた！

ちょっと深く植えちゃったみたいなのｗ

結構ざっくりなお義母さんｗ

結構な広さで作れるから楽しいｗ

ここ以外にもじゃがいもやアスパラ、ハーブが植えてあるところがあって

そこに行こうとなった時に、雨が（；´∀｀）

「でもー、雨止むまで車にいれば良くなーい？」

って、言ってたら止んじゃってｗ

いもの芽欠きと草刈りをした。

草刈りは1/3くらい終わったかなぁ…結構な広さ（；´∀｀）

家を取り壊してから結構放置めだったらしい。

鬱蒼と茂っている中、放置してあったアスパラやハーブが顔を出す。

あ、そうそう！

仮面ライダーブラックみたいなカッコいいバッタもいた！！

で、戦利品ｗ

軽く見ちゃダメ！月経痛やその量は健康の目安

昨日、SNSのTLで

「血栓の危険性があるからピルを処方してもらえなかった。

女の子の日は辛い…」

との書き込みがありました。

健食のお仕事をしている２０代の子です。

また小うるさいBBAだと思われるのも嫌なので

コメントや個チャは控えましたが…笑

まず食事の管理ですが、内臓の筋肉が正常に動くものを

摂取しなければなりません。

昔の女性にももちろん月経はあり、しかし藁を

タンポンのように使って大丈夫なほどだったと聞いてます。

排泄の時に一緒にたくさん出る。

これが、正常な状態です。

こちらの画像をご覧ください。

女性でもこのくらいの荷物を持つことができる人が昔はいました。

ただの慣れや筋トレでできる事でしょうか…？

ましてや、内臓の筋肉など鍛えようがないのです。

ちなみに、先ほど言っていた昔の女性の月経と同じ状態が

わたしにもあります。

藁は使っていませんがね。

時期的に重い時もありました。

やはり、精神面で不安定で食事が杜撰になり、炭水化物を摂り過ぎていた

時期を経て徐々に不順になっていたと思います。

まぁ、その時は誰に何を言われようが

「違う、アレが悪い。コレが悪い。」

などと人のせいにしていましたが。

あの頃の自分に「バカなのか？(´-∀-｀；)」と言いたい。

では、内臓の筋肉を正常に働かせるにはどう言う食事をしたらよいのか？

…ごめんなさい。

最近の見解では、人それぞれの遺伝子情報により

身体が真に好む食事は違うと考えています。

「肉や魚を食べてはいけない」と言う人もいれば

「玄米食が絶対！」と言う人もいれば

「小麦は全粒粉ならいい」と言う人もいれば

「全粒粉はグルテンが多いからダメ！」と言う人もいれば…

何を信じたらいいかわかりません。

しかし、わたしの先祖は、狩りをして作物を作って過ごしていました。

祖父が撃った熊と一緒に撮った、母の幼少期の頃の写真も残っています。

鶏を飼って卵を産ませたり、家畜を屠殺して食べたりもしていました。

釣りをして魚を食べていました。

山菜を採取して食べてました。

牛を飼って牛乳を搾っていました。

ですから、わたしの遺伝子にはこの情報が組み込まれていて

それ以外のものを筋肉も腸も好みません。

ましてや、人工甘味料や精製された砂糖、果糖ぶどう糖液糖

合成の添加物、小麦に付着している農薬や防カビ剤などなど…

そんなものが身体に合うわけがないんです。

これは多数の方がそうだと思います。

わたしの遺伝子は、１０段遡ると1000人以上になるような

果てしない数の遺伝子を受け継いで、今に至ります。

昔は貧乏なりの手をかけた食事。

今はそれが高価で面倒で贅沢な食事となりました。

しかし、糖質たっぷりのサプリメントを飲むよりは

健康を保つことができます。

そりゃあ、血栓を懸念されますよ。

何を仕事にしても良いですが…扱うものは厳選した方が良いです。

青春真っ盛り！花盛りの娘が絶賛したスキンケア

これはちょっとみなさんにお知らせしないとかなと思いましてｗ

韓国のせっけんがいいと聞いて探していたのですが

どれが良いかわからず…

「まぁいいや、片っ端から使ってみよう！」

と、最初に頼んだのが…BINGO!

レビューではしみる人もいるようでしたが

うちの娘は大丈夫でしたね。

使ってまだ翌日ですが、ニキビの腫れも少し治まり

傷みも痒みも引いているようです。

もし、いろいろお探しでしたら試してみるのも良いかもしれませんよ！

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