先日、こんな記事を書いたのに・・・
怖い熱中症！防ぐために知っておきたい６つのこと
なーんと。
熱中症 になってしまいました・・・
あほですね(´・ω・｀)
と言うのも、久しぶりにびくドン 行ったんです！
あんまり食べないんですよ。
そこで目に入ったのはなんとチェリールビー°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
可愛くないですか？笑
飲んじゃったんですよ、チェリールビーｗ
これからジムに行くのに・・・です(´・ω・｀)
その日のメニューは
- レギュラーバーグディッシュ １５０ｇ
- チェリールビー
- オーガニックビール（小）
で、堪能してからジムに行きました。
まずは５ｋｍランニング！
これくらい走らないと気持ち良くないｗｗｗ
走っている間途中ちょっと息苦しさも感じながら
２．５ｋｍ過ぎた所で第一波目の軽いランニング・ハイ♪
気持ちよーく走ってたけど、首や腰の辺りがちょっと痒くなってきた。
（ん？？？）
一旦休んでも、あと３ｋｍくらい追加で走ればいいか・・・
一旦やめて汗を拭いているとちっちゃいみみず腫れみたいのが点々と・・・
「蕁麻疹？！」
慌ててシャワー室に入ってシャワー浴びてたら急に体が重くなって倒れてしまいました・・・
病院に運ばれていろいろ聞かれて点滴受けて・・・
なんとか支え無しで歩けるようになりましたが、本当にどうなることかと思いました。
お酒 を飲んでのスポーツ はやめましょう！←当たり前ですね＾＾；
みなさん、くれぐれも自分を過信せず気を付けてくださいね(´・ω・｀)