新しい曲になって二回目です
ちょっと高齢者向きのサークルなので基本座っての体操＋ダンス
曲げた左膝を伸ばす度に痛みを感じてしまう私は一度痛いくらいなのでなんとかやれます
肩周りを動かして軽い筋トレ最後に曲を踊ります
かげきしょうじょ！！というアニメの歌で踊ります
楽しかったですよ
一応振り付けがありましたが自分ぽく踊っちゃいました
今社交ダンスもズンバもジャズダンスもヒップホップも踊れませんが、座って踊るこのサークルは軽い運動とダンスで心も身体もほぐれます
次回はまた曲が変わるらしいので楽しみです
以前スポーツセンターでご一緒だった方が先生が辞められてその時間私もその方も行かなくなって久しく
このサークルで再会しました
あの3.11の時一緒にいた仲間でした
懐かしさで嬉しかったですね