5月のレッスンがなかったので久しぶりで
手首や肩周りが動きにくくなっていました
タットというのを教わったのでゆっくり指先まで意識して動かすと指の関節も動きにくくなってました
先生を見ながらフレックスに使うのかそうでないのか
そんきょの形から手を前にして頭から上に上がっていくのは 先生膝より下のお尻の位置がありましたが まずできません
頭も前に傾いてスムーズには上がれません
捻る動きは好きでした
脚を絡めて下まで下がるのも下まで下りれません
最後の気を鎮めて終わりました
深い呼吸ができるので眠くなります
今日は太極拳はやりませんでした