ボイストレーニング

まずは壁立ち今日は１０分

やたら眠い

春のせい？

アンチエイジングだよ

２０代の頃のウエストが細かった時に戻るのだ❣️

吐き終わってもお腹は出さない

肩に力入れない

母音は日本語ではなく聴いている人がそんなふうに聞こえればいいのですから

口の中はかなり動かして母音を作る

鼻を空気が通るのを感じたら音程と共に意識する所が変わります

終わると脚パンパンでした

上手くいかない時は絞りが足りないそうです