ストレッチ

旦那と二人でレッスンをお願いしました

運動習慣の無い旦那なので様子をみながらとお願いしました

先生の話を真面目に聞いてやってました

口出さない様に言われましたので、自分に集中してやってました

股関節もやっているうちに痛く無くなりました

左膝が伸びないでいたのが伸びるようになりました

やっぱり適度な運動は良いですね

旦那先に歩いて帰ってましたが本人

飲みにでる予定でしたが家飲みに変更でした