ラテンレッスン

二度目の今日はラテンシューズにも履きなれてバランスも悪くなく立つことができた

まずはクカラチャ

体重を完全に乗せ、脇を使って骨盤を回していく

ひとしきりやって、前進後退

内腿を使って移動する

次はターン

スポットターン

一歩一歩を歩く

小指側に回る

親指側に回る

そしてアレマーナ

回転ではなく前進

回転したらしっかり止まる

今日のレッスンはここまで

動くときと止まるときをハッキリ区別する事でした

踵は回転の時いい加減にしない事！